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7. Warmhalten - mit Holopainen

Als Frau Holopainen alte Klamotten aussortiert, will sie herausfinden, welches Material am längsten warmhält. Bei ihrem Experiment testet sie verschiedene Stoffproben. Wie immer lässt sich der Versuch leicht zu Hause nachmachen. Am Ende hat Holopainen noch eine Überraschung für ihren Kollegen Hauser geplant. Kann er diese neue Challenge besser meistern oder scheitert er wieder - wie bei der Yoga-Übung?

06.03.2023· Schloss Einstein - Erwachsene allein zu Haus
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1. Hart wie Beton - mit Holopainen und Hauser

Schau dir an, wie Frau Holopainen eine ganz besondere Flüssigkeit herstellt, die unter bestimmten Bedingungen hart wie Beton ist.

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2. Hampelmänner - mit Hauser

Mit seinen verschiedenen Hampelmann-Variationen macht Herr Hauser ein effektives Intervalltraining. Denn wer konzentriert lernen will, muss fit sein.

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3. Versteckte Botschaften - mit Holopainen

Wie man Geheimtinte herstellt, erklärt Frau Holopainen in diesem Video. Sie zeigt auch, wie man das Geschriebene wieder sichtbar machen kann.

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4. Powerstütz - mit Hauser

Herr Hauser präsentiert den perfekten Powerstütz. Wer kann die Übung länger als Hauser halten? Lässt sich Frau Holopainen auf die Challenge ein?

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5. Schleimige Angelegenheiten - mit Holopainen

Mit wenigen Zutaten mixt Frau Holopainen Schleim und Glibber in allen möglichen Farben. Außerdem widmet sie sich noch Hausers Powerstütz-Challenge!

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6. Super Squats - mit Hauser

Fit bleiben und gleichzeitig das Zimmer aufräumen. Dafür hat Herr Hauser eine Übung parat: Super-Squats. Das sind ganz besondere Kniebeugen mit Spaßfaktor.

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7. Warmhalten - mit Holopainen

Als Frau Holopainen alte Klamotten aussortiert, will sie herausfinden, welches Material am längsten warmhält. Das lässt sich ganz einfach testen.

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8. Im Gleichgewicht - mit Hauser und Holopainen

Diese Übungen führt Herr Hauser ganz langsam aus. Das macht die Gleichgewichtsübungen aber nicht weniger anstrengend. Schau rein und mach mit!

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Sendungs-Info

Darum geht es...

Einst in Seelitz von Dr. Stollberg gegründet, steht das Sportinternat Schloss Einstein mittlerweile in Erfurt. Turbulente Abenteuer um Freundschaften, die erste Liebe und Schulstress stellen den Internatsalltag immer wieder auf den Kopf.