05:01 Sascha Hauser (Frederic Heidorn) glaubt nicht, dass die Kinder von Holopainens Experimenten begeistert sein werden.
00:04:56 Beim Klamotten-Ausmisten bekommt Ainikki Holopainen (Meri Koivisto) die Idee für ein spannendes Experiment.

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Warmhalten - mit Holopainen

Als Frau Holopainen alte Klamotten aussortiert, will sie herausfinden, welches Material am längsten warmhält. Das lässt sich ganz einfach testen.

00:04:34 Ainikki Holopainen (Meri Koivisto) ist ganz begeistert vom Ausgang ihres Experiments.

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Hart wie Beton - mit Holopainen und Hauser

Schau dir an, wie Frau Holopainen eine ganz besondere Flüssigkeit herstellt, die unter bestimmten Bedingungen hart wie Beton ist.

00:04:12 Den Stütz aber jetzt mal richtig mit POWER! Sascha Hauser (Frederic Heidorn) treibt an.

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Powerstütz - mit Hauser

Herr Hauser präsentiert den perfekten Powerstütz. Wer kann die Übung länger als Hauser halten? Lässt sich Frau Holopainen auf die Challenge ein?

00:03:37 Geheimnisse über Geheimnisse zaubert Ainikki Holopainen (Meri Koivisto).

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Versteckte Botschaften - mit Holopainen

Wie man Geheimtinte herstellt, erklärt Frau Holopainen in diesem Video. Sie zeigt auch, wie man das Geschriebene wieder sichtbar machen kann.

00:04:51 5. Schleimige Angelegenheiten | Rechte: KiKA

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Schleimige Angelegenheiten - mit Holopainen

Mit wenigen Zutaten mixt Frau Holopainen Schleim und Glibber in allen möglichen Farben. Außerdem widmet sie sich noch Hausers Powerstütz-Challenge!

00:04:30 Sascha Hauser (Frederic Heidorn) und Ainikki Holopainen (Meri Koivisto) sind in Partystimmung.

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Im Gleichgewicht - mit Hauser und Holopainen

Diese Übungen führt Herr Hauser ganz langsam aus. Das macht die Gleichgewichtsübungen aber nicht weniger anstrengend. Schau rein und mach mit!

00:04:08 6. Super Squats - mit Hauser | Rechte: KiKA

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Super Squats - mit Hauser

Fit bleiben und gleichzeitig das Zimmer aufräumen. Dafür hat Herr Hauser eine Übung parat: Super-Squats. Das sind ganz besondere Kniebeugen mit Spaßfaktor.

2. Hampelmänner - mit Hauser

Immer schön in Bewegung bleiben! Denn wer konzentriert lernen will, muss körperlich fit sein. Herr Hauser empfiehlt Jumping Jacks - auch bekannt als Hampelmann. Mit seinen verschiedenen Hampelmann-Variationen macht Herr Hauser ein effektives Intervalltraining: Zuerst 20 Sekunden in gemäßigtem Tempo, dann im Turbo-Gang und dann wieder von vorne. Und wem das noch nicht genug ist: Wie wäre es mit einem Hindernis?

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