04:30 Sascha Hauser (Frederic Heidorn) und Ainikki Holopainen (Meri Koivisto) sind in Partystimmung.
00:04:51 5. Schleimige Angelegenheiten | Rechte: KiKA

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Schleimige Angelegenheiten - mit Holopainen

Mit wenigen Zutaten mixt Frau Holopainen Schleim und Glibber in allen möglichen Farben. Außerdem widmet sie sich noch Hausers Powerstütz-Challenge!

00:04:56 Beim Klamotten-Ausmisten bekommt Ainikki Holopainen (Meri Koivisto) die Idee für ein spannendes Experiment.

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Warmhalten - mit Holopainen

Als Frau Holopainen alte Klamotten aussortiert, will sie herausfinden, welches Material am längsten warmhält. Das lässt sich ganz einfach testen.

00:03:37 Geheimnisse über Geheimnisse zaubert Ainikki Holopainen (Meri Koivisto).

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Versteckte Botschaften - mit Holopainen

Wie man Geheimtinte herstellt, erklärt Frau Holopainen in diesem Video. Sie zeigt auch, wie man das Geschriebene wieder sichtbar machen kann.

00:04:12 Den Stütz aber jetzt mal richtig mit POWER! Sascha Hauser (Frederic Heidorn) treibt an.

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Powerstütz - mit Hauser

Herr Hauser präsentiert den perfekten Powerstütz. Wer kann die Übung länger als Hauser halten? Lässt sich Frau Holopainen auf die Challenge ein?

00:05:01 Sascha Hauser (Frederic Heidorn) glaubt nicht, dass die Kinder von Holopainens Experimenten begeistert sein werden.

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Hampelmänner - mit Hauser

Mit seinen verschiedenen Hampelmann-Variationen macht Herr Hauser ein effektives Intervalltraining. Denn wer konzentriert lernen will, muss fit sein.

00:04:34 Ainikki Holopainen (Meri Koivisto) ist ganz begeistert vom Ausgang ihres Experiments.

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Hart wie Beton - mit Holopainen und Hauser

Schau dir an, wie Frau Holopainen eine ganz besondere Flüssigkeit herstellt, die unter bestimmten Bedingungen hart wie Beton ist.

00:04:08 6. Super Squats - mit Hauser | Rechte: KiKA

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Super Squats - mit Hauser

Fit bleiben und gleichzeitig das Zimmer aufräumen. Dafür hat Herr Hauser eine Übung parat: Super-Squats. Das sind ganz besondere Kniebeugen mit Spaßfaktor.

8. Im Gleichgewicht - mit Hauser und Holopainen

Herr Hauser ist ungewohnt langsam. Denn bei den Gleichgewichtsübungen kommt es nicht auf Schnelligkeit an, trotzdem sind die Übungen nicht weniger anstrengend. Mit den Übungen werden Gleichgewicht, Kraft und Feinmotorik trainiert. Das sorgt für ein gutes Gleichgewichtsgefühl und hilft bei vielen Sportarten und im Alltag. Vielleicht kommt Hauser dadurch auch bei Holopainens Tanz-Challenge weiter.

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