11:00 Ben, links, mit Helm, Schützern an Ellenbogen und Knien, steht mit einem Fuß auf einem Skateboard. Neben ihm steht ein Coach des Gorilla-Teams, ebenfalls mit Helm und einem Skateboard vor sich.
00:09:01 Ben und Sanjana in Kendo-Gewand und Schutzhelm. Sie halten jeweils ein Bambusschwert vor sich.

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Dein Hobby: Kendo

Sanjana ist 13 Jahre alt und macht Kendo - eine japanische Kampfkunst mit Rüstung. Ben lässt sich zeigen, wie man richtig mit dem Bambusschwert umgeht.

00:11:32 Deborah (links) und Ben stehen nebeneinander. Sie tragen Helme und halten jeweils ein Lonboard. Im Hintergund eine Brücke und ein Dom.

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Ben lernt Longboard Dancing

Deborah Keser verpasst Ben eine Unterrichtsstunde im Longboard Dancing, denn er will eine kleine Performance auf dem Longboard präsentieren.

00:09:58 Groß: Sarahs Gesicht, die ihren Mund aufreißt. Links hält sie ihre Hand hoch, auf dessen Handinnenseite einige Blutspritzer sind.

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Halloween DIY: Ein Kostüm für Sarah

Das Netz ist voll mit Halloween-Tutorials und Schminkideen - doch welche Ideen lohnen sich wirklich zum Nachmachen? Sarah macht den Selbsttest.

00:09:39 Ben und Jess machen die Straßen Berlins unsicher und batteln sich im „Witze erzählen“.

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Jess vs. Ben: Witze erzählen

Bauchmuskeln lockern - es darf gelacht werden! Ben und Jess machen die Straßen Berlins unsicher und batteln sich im "Witze erzählen".

00:09:23 Sarah und Meggy sitzen an einem Tisch. Beide halten viele Bücher in in ihren Händen und lachen herzhaft. Vor ihnen liegt das Spielbrett für das Spiel Bookopoly. Dazu die Aufschrift Must -Reads mit Meggy.

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Buchtipps von BookTokerin Meggy

Sarah braucht dringend neuen Lesestoff und besucht dafür die BookTokerin Meggy Maahs (@readwithmeggy). Welche Jugendbücher sollte man unbedingt lesen?

00:11:30 Jess besucht im schwedischen Eskilstuna das erste Recycling-Kaufhaus der Welt und ist gleich im Eingangsbereich von den ersten Objekten fasziniert.

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Jess im Recycling-Kaufhaus

Im Recycling-Kaufhaus werden aus alten Sachen neue gemacht. Jess lässt sich dort kreative Upcycling-Ideen zeigen und stellt echte Designerstücke her.

00:10:57 Vicotria von der Wasserwacht Erfurt fordert Jess heraus.

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Strand-Battles, Tag 4

Der Entscheidungstag startet mit einem Monoflossen-Rennen, bevor die Floatie-Schlacht um die letzten Punkte beginnt.

00:10:02 Vinny Piano und Jess auf einem Trampolin

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Jess trifft Vinny Piano

Als "Vinny Piano" testet Vincent Riesentrampoline, Schleimrutschen und XXL-Brettspiele. Actionreiche Stunts sind garantiert und Jess muss mit ran.

00:10:00 Jess und Ben halten sich beide für Musikexperten. Doch wieviel oder wie wenig sie tatsächlich drauf haben, zeigt sich beim Songquiz-Battle.

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Jess vs. Ben: Wer kennt den Song?, Tag 1

Jess und Ben im Songquiz-Battle: Bekannte Songs werden verfremdet oder nur kurz angespielt. Wie gut kennen sich die beiden beim Thema Musik aus?

00:09:24 Lilly und Julia Schwarzkopf und Sarah eng nebeneinander. Fröhlich stricken sie mit Stricknadeln und Wolle an ihrer Handarbeit. Aufschrift: Strick dich happy.

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Stricken macht glücklich!?

Mit den Strick-Addicts Lilly und Julia (Les Filles du Coeur) strickt Sarah eine Mütze und stellt die schönsten Strick-Outfits für den Frühling zusammen.

Ben macht sich fit mit den Gorillas

Sendung vom 19.12.2022 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Ben ist dabei, wenn das Gorilla-Team eine Mittelschule in Oberfranken aufmischt. Gorillas, hä? Das sind Coaches mit Sport und jeder Menge leckerem Essen im Gepäck, die durch Bayern touren. Statt Schule gibt's Workshops in Freestyle, Breakdance und Soccer und in den Pausen Müslis und Sandwiches. Zusammen mit den 120 Schülern lernt Ben, wie man Bewegung und leckeres Essen in den Schulalltag einbauen kann.

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