1. Ab ins Abenteuer
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1. Ab ins Abenteuer
Startschuss für das erste Bootcamp! Mit dabei: Drei Familien aus drei Generationen aus drei Bundesländern - der jüngste Sportler ist zwölf, der älteste 72 Jahre alt. Beim ersten Treffen steht gleich der große Fitness-Check an - mitten im Schneeregen und bei klirrender Kälte. Brrr.
Video1. Ab ins Abenteuer
Startschuss für das erste Bootcamp! Mit dabei: Drei Familien aus drei Generationen aus drei Bundesländern.
Video2. Die Esel-Challenge
Drei Esel für RUN4U! Es geht auf Holzsuche, um so das große Rätsel zu lösen: Für welches Herzensprojekt wird gesportelt?
Video3. Nervenkitzel im Ninja Parcours
Die Bootcamp-Action steigert sich! Ein Hindernisparcours verlangt den Teams körperlich und mental alles ab.
Video4. Trainingsabfahrt: Workout mit der Vize-Weltmeisterin
Nina Hoffmann, fünffache deutsche Meisterin im Downhill-Fahren, bringt Team Thüringen bei, worauf es beim Downhill-Biken ankommt.
Video5. Baumhaus-Abenteuer im Bootcamp 2
Die Teams schwitzen wieder gemeinsam: Bootcamp Nr. 2 startet. Hier werden nicht Baumstämme geschleppt und Liegestütze auf Treppen-Geländern absolviert.
Video6. Mit Ritter-Power ins Workout
Sachsens schönste Ritterburg wird diesmal zum Trainingshotspot.
Video7. Gewichtheben mit einer Sport-Legende
Wer ist hier am stärksten?! Team Sachsen-Anhalt trifft auf Gewichtheber-Legende Matthias Steiner!
Video8. Kampf gegen die Höhenangst
Griffkraft-Training extrem!
Video9. Adrenalin pur
Der 13-fache Feuerwehr-Weltmeister Jörg Färber übernimmt diesmal das Training.
Video10. Urbanes Abenteuer
Parcouring Extreme - heißt es im 3. RUN4U-Bootcamp. In Halle/Saale werden Treppen, Bänke und Mauern zu Hindernissen und Sportutensilien.
Video11. Astronaut werde ich nicht
Salto-Überraschung: Turmspringer und Europameister Timo Barthel trainiert mit Team Sachsen.
Video12. Die Spannung steigt
Nur noch vier Wochen bis zum großen Finale! Zum letzten Mal treffen sich die Teams am Geiseltalsee mit ihren Team-Coaches. Wie steht es um die Fitness?
Darum geht es...
Sechs Jugendliche haben ein Ziel: Sie wollen an einem Cross-Lauf teilnehmen. Das bedeutet neun Kilometer Laufen und viele Hindernisse, die es im Matsch und am Hang zu überwinden gilt. Vier Monate lang trainieren sie mit zwei Coachs an ihrer Seite. Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft, Joggen und gesunde Ernährung. Zusätzlich erlaufen sie pro Kilometer einen Euro als Spende für ihr persönliches Herzensprojekt.