11:27 Auf der Eisfläche eines Eishockey-Stadions stehen Ben (links) und Lola. Sie tragen Eishockey-Ausrüstung, einen Helm und halten Hockey-Schläger in den Händen.
00:10:01 In der Mitte steht Sarah in einer kämpferischen Pose mit ausgestrecktem Arm in Richtung Kamera. Links von ihr steht in einer Sprechblase "Nein", auf der rechten Seite "Stopp!".

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Selbstverteidigung mit Sarah

Man ist im Dunkeln unterwegs und hat das Gefühl, verfolgt zu werden. Wie verhält man sich richtig? Sarah erfährt es in einem Selbstverteidigungskurs.

00:09:48 Auf einem Fahrradweg sind Ben (links) und Jana Tenambergen auf Einrädern unterwegs. Sie halten sich gegenseitig an den Händen und strecken den anderen, freien Arm aus.

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Ben fährt Einrad mit Jana Tenambergen

Sie ist eine der schnellsten Einradfahrerinnen der Welt: Jana Tenambergen. Ben trifft die Ausnahmesportlerin zu einem Einrad-Training in Berlin.

00:10:14 Vorn rechts: Sarah, die ein Springseil in den Händen hält. Im Hintergrund zwei seilspringende Frauen der Gruppe in einer Turnhalle. Aufschrift: Sie brennen für's Finale.

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Rope Skipping mit den Burning Ropes

Ben begleitet die Rope Skipping-Gruppe Burning Ropes beim Bundesfinale des Deutschen Turner-Bundes, wo sie um den Titel "DTB-Showgruppe 2024" kämpfen.

00:10:58 Links Lewinray mit erhobenem Zeigefinger und aufgeregtem, freudigen Gesichtsausdruck. Neben ihm Sarah mit großem angeklebtem Schnauzbart und verwirrtem Blick. Aufschrift: Lustigste Roomtour?

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Lewinray: So wohnt er

Sarah trifft Lewinray in seiner Wohnung in Köln zu einer exklusiven Roomtour. Außerdem zeigt er Sarah, wie seine witzigen Sketche entstehen.

00:10:54 Fotomontage: rosa eingefärbter Plattenbau-Hintergrund. Sarah, links im Bild, formt mit beiden Händen ein Herz. Rechts daneben Josi. Josi lächelt. Schriftzug: Josi rappt.

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Newcomer-Check: Deutschrap

Sarah stellt Deutschrapperinnen vor, die gerade durchstarten. Von Rapperin Josi erfährt sie, wie man sich als Frau in der Szene durchsetzt.

00:09:54 Links Julian Nagelsmann beim Einwurf des Balls. Rechts ein begeisterter Ben, der beide Daumen hoch zeigt. Hinten ein Spielfeld mit Fußballmannschaft. Aufschrift: Training mit dem Bundestrainer.

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Fußballtraining mit Julian Nagelsmann

Ben begleitet zwei U15-Fußballmannschaften, die einen Tag lang von Bundestrainer Julian Nagelsmann trainiert werden.

00:09:45 Noel Gabriel Kipp, Moderator Ben, Maïmouna Rudolph-Mbacké und Max Zheng eng nebeneinander. Davor liegt Cedric Eich mit Halskrause auf einen Rollwagen. Im Hintergrund eine Turnhalle. Aufschrift: Backstage am Filmset.

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Ben prankt die Filmcrew von "Der Prank"

Neu im Kino: "Der Prank". Ben überrascht die Filmcrew beim Dreh und hinter den Kulissen mit lustigen Pranks und treibt sie in den Wahnsinn.

00:10:58 Pausengames Tag 1: Projekt Bauernhof, Berlin-Spandau | Rechte: KiKA / Rozhyar Zolfaghari

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Pausengames, Tag 1

Jess und Ben besuchen die Gewinnerschulen und sind gespannt, wieviel die erste Schule für ihr Projekt bei den Pausengames erspielt.

00:08:22 Moderatorin Sarah zusammen mit den Schloss Einstein-Darstellern Jonah, Janissa und Caroline. Vor ihnen eine Filmklappe und der pinke Schriftzug Am Set von Schloss Einstein. Sie lächeln in die Kamera. Hinter ihnen eine Wand mit Graffitti.

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Schloss Einstein backstage: Geschwister

Sarah ist bei den Dreharbeiten zur 27. Staffel "Schloss Einstein" dabei und trifft gleich zwei Geschwisterpaare.

00:11:20 Drei brandneue Spiele für Computer und Konsole werden von Jess angespielt. Dabei bekommt sie Tipps von einem Gaming-Experten, der ihr genau auf die Finger schaut.

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Games-Training mit Jess

Drei brandneue Spiele für Computer und Konsole werden von Jess angespielt. Dabei bekommt sie Tipps von einem Gaming-Experten.

Eishockey-Training mit Lola Liang

Sendung vom 18.09.2023 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Lola Liang gilt als eine der großen Eishockey-Talente in Deutschland. Mit fünf Jahren stand sie das erste Mal auf Schlittschuhen, mit 13 Jahren lief sie zum ersten Mal bei der U-18-Nationalmannschaft mit. Ihr großer Traum ist es, an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Bei den Löwen Frankfurt trainiert die 16-Jährige als einziges Mädchen mit lauter Jungen. Ben trifft Lola zum gemeinsamen Eishockey-Training.

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