MACH MiT! im Baumhaus
Kinder für Bewegung begeistern: Hampelfidi und mehr Ideen
Sport und Bewegung hilft Kindern dabei, fit und gesund zu bleiben. Um eure Kleinen spielerisch zum Hüpfen und Springen zu animieren, bastelt Singa bei "MACH MiT! im Baumhaus" die freche Fledermaus Fidi als Hampelfigur. Hier findet ihr die kostenlose Downloadvorlage und erfahrt, mit welchen weiteren Ideen Bewegung für Kinder richtig Spaß macht.
Bewegung ist für eine gesunde körperliche, geistige und psychosoziale Entwicklung besonders wichtig. Durch Bewegung lernen Kinder nicht nur sich selbst besser kennen, sondern auch ihre Umwelt. Beim Herumtoben und Spielen mit Gleichaltrigen eignen sich Kinder zum Beispiel an, wie sie mit anderen auskommen.
Wie viel Bewegung brauchen Kinder? nach oben
Kinder können auf unterschiedliche Weise aktiv werden: Beim Toben mit anderen Kindern, beim Klettern auf dem Spielplatz, beim Fußballtraining oder Spazierengehen. Bei Bewegung gilt: Je mehr, desto besser! Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gibt folgende Empfehlungen für die tägliche Bewegung von Kindern und Jugendlichen:
| Alter: | Empfehlung: |
|---|---|
| 0 - 3 Jahre | so viel wie möglich |
| 4 - 5 Jahre | min. 3 Stunden pro Tag |
| 6 - 18 Jahre | min. 1,5 Stunden pro Tag |
Natürlich könnt ihr für euch und eure Kinder auch mehr Bewegung in den Alltag einbauen. Oft ist das gar nicht schwer: So könnt ihr zum Beispiel Treppen steigen, anstatt den Fahrstuhl zu benutzen oder das Auto auf kürzeren Strecken stehen lassen und stattdessen das Fahrrad nehmen oder zu Fuß gehen.
Hampelfidi basteln: So geht's nach oben
1. Legt euch folgende Dinge bereit:
- Schere und Kleber
- bunte Stifte
- Tonkarton
- Musterbeutelklammern
- Schnur
- Locher oder Lochstanze
- Holzperlen
- ausgedruckte Bastelvorlage
2. Klebt die Bastelvorlagen auf Tonkarton, schneidet die Körperteile entlang der gestrichelten Linie aus und und lasst eure Kinder alles bunt anmalen.
3. Stanzt alle vorgezeichneten Löcher aus und befestigt Ohren, Flügel und Beine mit Musterklammern an der Rückseite des Körpers.
4. Mit einer Schnur könnt ihr jeweils die Flügel, Ohren und Beine verbinden. Mit einer weiteren längeren Schnur verknotet ihr die drei Verbindungen und lasst den Rest der Schnur hängen. Am Ende könnt ihr eine Perle befestigen.
5. Lasst die fertige Fidi-Figur ihre Arme und Beine bewegen und erklärt euren Kindern so spielerisch den Bewegungsablauf eines Hampelmanns. Können sie die Figur nachmachen?
Fidi als Hampelfigur: Vorlage zum Download nach oben
Drei Ideen für Bewegung mit Kindern nach oben
Neben der Hampelfidi haben wir noch weitere Tipps aus dem KiKA-Programm für euch, mit denen ihr eure Kinder spielerisch für Bewegung begeistern könnt.
Mit unserer Bastelanleitung für einen Bewegungswürfel könnt ihr euer Kinder spielerisch in Bewegung bringen. Druckt die Vorlage aus, bastelt den Würfel und spielt dann gemeinsam ein Spiel: Würfelt reihum und schaut auf der Druckvorlage nach, für welche Bewegung das gezeigte Symbol steht. Ihr könnt zusammen mit euren Kindern zum Koch oder zur Köchin werden, den Stern aus dem Baumhaus darstellen oder aber die geheimnisvolle Schatzkiste finden.
Bei Bewegungsgeschichten dürfen Kinder nicht nur zuhören, sonder auch selbst aktiv sein. In der Bewegungsgeschichte mit Singa erfahren eure Kinder, woher die magische Schatzkiste aus dem KiKA-Baumhaus kommt. Durch die Bewegungselemente können eure Kleinen die abenteuerliche Geschichte direkt miterleben. Ladet euch den Text herunter und lest selbst vor oder lasst eure Kinder das Video mit Singa schauen.
Mit Musik macht Bewegung besonders viel Spaß. Lasst euch von Christian die Bewegungen und Schritte erklären und eure Kinder mit Kikaninchen um die Wette tanzen.
