MACH MiT! im Baumhaus
Fidis Abendspiel: Ideen für eure Abendroutine mit Kindern
Wenn die Tage im Frühling und Sommer wieder länger werden, fällt es manchmal schwerer, Kinder am Abend zum Schlafengehen zu überzeugen. Um die tägliche Routine vor der Schlafenszeit zu erleichert, bastelt Singa bei MACH MiT! im Baumhaus Fidis Abendspiel. Hier findet ihr die kostenlose Downloadvorlage und erfahrt, welche weiteren Abendrituale euren Kindern abends helfen können, zur Ruhe zu kommen.
Zur Ruhe kommen: Abendrituale für Kinder nach oben
Auf der Welt gibt es so viel zu entdecken, dass es Kindern vor lauter Erlebnissen und Eindrücken abends oft schwer fällt, zur Ruhe zu kommen. Abendrituale und -routinen können dabei helfen, eurem Kind zu signalisieren: Der Tag geht zu Ende, die Schlafenszeit rückt näher. Sie geben Kindern Sicherheit und Struktur.
Jedes Kind ist anders. Deswegen sollte auch das Abendritual auf euer Kind abgestimmt werden. Ihr könnt für euch individuell überlegen, was euer Kind zur Entspannung braucht. Soll das Ritual müde machen oder möchtet ihr mit eurem Kind abends noch ein paar gemeinsame aktive Momente verbringen? Nehmt euch die Zeit um herauszufinden, was für eure Familie am besten funktioniert.
Für jedes Alter eignen sich unterschiedliche Abendrituale. Neben Fidis Abendspiel findet ihr hier noch drei weitere Ideen:
Körperreise: Ihr legt nacheinander auf jedes Körperteil eures Kindes sanft eure Hände. Mit ruhiger Stimme erzählt ihr nun, wie müde das Körperteil jetzt ist und dass es jetzt schlafen gehen darf. Ihr könnt mit den Füßen beginnen und euch langsam bis zum Kopf eures Kindes vorarbeiten. Durch die ruhige Stimme und die wärmenden Berührungen wird euer Kind schnell müde und schläft ein.
Fantasiereise: Fantasie- und Traumreisen eignen sich sehr gut als Abendrituale für Kinder. Kinder, die schon ein wenig älter sind, haben bereits eine gute Vorstellungskraft. Euer Kind sollte dafür am besten bereits fertig im Bett liegen und das Licht sollte gedimmt sein.
Die Grundidee der Reisen ist es, schon während des Erzählens Müdigkeit im Körper eures Kindes hervorzurufen. In den Reisen erzählt ihr ruhig eine Geschichte und regt durch die Erzählungen die Vorstellungskraft eures Kindes an. Wenn ihr Spaß daran habt, könnt ihr euch die kleinen Geschichten selbst ausdenken. Ihr könnt aber auch online nach passenden Videos oder Anleitungen suchen.
Tagebuch schreiben: Manchmal gibt es Erlebnisse, über die Kinder nicht sofort mit euch als Eltern sprechen möchten. Im Grundschulalter eignet sich daher ein Tagebuch sehr gut als Abendritual.
Ihr könnt euch gemeinsam ins Kinderzimmer setzen, entspannte Musik auflegen und gemütliches Licht anschalten. Nun schreibt jeder für sich auf, was er heute erlebt und gelernt hat. Dabei solltet ihr euer Kind dazu ermutigen, Ängste und Sorgen und natürlich auch positive Erlebnisse aufzuschreiben.
Fidis Abendspiel basteln: So geht´s nach oben
1. Legt euch folgende Dinge bereit:
- Schere
- Kleber
- Buntstifte
- ausgedruckte Bastelvorlage
2. Malt das Spielbrett und die Spielfiguren gemeinsam mit euren Kinder bunt an.
3. Im Anschluss könnt ihr die Spielfiguren ausschneiden und schon kann es losgehen!
