Alles klar im BH?

Nächste Folge am 03.11.2019

um 20:10 Uhr

26. Alles klar im BH?

Folge vom 03.12.2017

Stichwort Pubertät: Das reinste Chaos, oder? Dein Körper macht sowieso gerade, was er will. Jetzt beginnen auch noch deine Brüste zu wachsen. Uff... Ist das ein Grund zum Feiern? Oder hast du eher 1000 Fragen und Probleme? Dann lehn dich zurück und lass dich mit Wissen und Infos berieseln. Denn wir haben für dich so einiges zusammen getragen.

Alles zur Brust nach oben

Tägliche Routine

Brustpflege

Du wirst es vielleicht nicht glauben, aber auch die Brust benötigt regelmäßige Pflege. Massagen regen nicht nur den Lymphfluss an (wichtig!) sondern du kannst auch gleich deine Brust auf mögliche Knötchen absuchen. Regelmäßige, sanfte Peelings entfernen abgestorbene Hautschüppchen im Dekolleté. Eincremen danach nicht vergessen. Wechselduschen regen die Durchblutung an und sorgen für mehr Elastizität der Brüste, weil es die Durchblutung fördert.

"Workout" für die Brust nach oben

Das ist schädlich

Bleib sauber!

Straffes Bindegewebe ist zum einen eine erbliche Angelegenheit. Zum anderen hat der Zustand deines Bindegewebes auch etwas damit zu tun, wie du dich ernährst, lebst und mit deinem Körper umgehst. Wenn du deine festen Brüste magst, dann solltest du von Zigaretten, Alkohol und anderen Drogen Abstand nehmen (und auch sonst solltest du das tun, nicht nur wegen deiner Brüste!). Die Chemikalien machen nämlich dein Bindegewebe fertig. Irreparabel übrigens.

Die BH-Frage nach oben

Auch wenn wir dir viele Tipps geben, wie du den passenden BH findest, lass dir gesagt sein: Es ist überhaupt kein Muss, einen BH zu tragen! Es gibt auch kritische Stimmen, die sagen, dass der BH die Brust sogar schlaff macht, weil die Brustmuskeln verkümmern. Wichtig ist: Du musst dich wohlfühlen! Ob mit oder ohne BH solltest du ganz für dich entscheiden und niemand sonst.

BH-Hacks nach oben

Persönliches nach oben

KUMMERKASTEN-Post "Zu kleine Brüste?" nach oben

Tipps Sabine:

  • Tief durchatmen, auch für kleinere Brüste gibt es passende BHs und gute Modelle.
  • Nur Mut! Mütter waren auch mal jung und hatten bestimmt die gleichen Sorgen und Ängste. Sprich offen an, was dich beschäftigt.
  • Gönn dir für deinen ersten BH doch mit deiner Mama einen schönen Tag und lass dich in einem Fachgeschäft beraten?

 war unsere Expertin zum Thema Pubertät Mädchen | Rechte: KiKA
Frau Dr. Hinnendahl war unsere Expertin zum Thema Pubertät Mädchen

Das sagt Frau Dr. Hinnedahl:
"Es gibt nicht die perfekte Brust. Jede Brust ist unterschiedlich, auch von der Größe. Also keine Panik bekommen, wenn sie unterschiedlich groß sind. Manchmal hat das mit Wachstumsschüben zu tun. Auch die Muskulatur hat darauf einen Einfluss."

Welpen | Rechte: Andrew Schultz | Unsplash

Wusstest du, dass ...

Pralle Brüste

Kein Mist, aber Frauen sind die einzigen weiblichen Lebewesen, bei denen die Brüste dauerhaft prall sind. Im Tierreich schwellen nach Ende der Stillzeit die Brüste immer wieder ab. Welpen weg und zack - flach. Die Wissenschaft hat keine Erklärung dafür, warum Menschen die Ausnahme bilden.

BHs sind schädlich | Rechte: Anne C. Brantin

BH-Frust

Mit oder ohne?

Auch wenn wir dir viele Tipps geben, wie du den passenden BH findest, lass dir gesagt sein: Es ist überhaupt kein Muss, einen BH zu tragen! Es gibt auch kritische Stimmen, die sagen, dass der BH die Brust sogar schlaff macht, weil die Brustmuskeln verkümmern. Wichtig ist: Du musst dich wohlfühlen! Ob mit oder ohne BH solltest du ganz für dich entscheiden und niemand sonst.