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FÜR ERWACHSENE

91. Folge

Folge vom 06.04.2021 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Am elften Tag des Wildnisabenteuers überraschen die Mädchen die Jungs mit einem Luxusfrühstück. Natürlich nach Wildnisart! Das macht gute Stimmung und gibt Energie für den anstrengenden Wandertag und die heutige Herausforderung: Die Sechs müssen sich auf einer gigantischen Schaukel zwischen Bäumen hinab schwingen lassen. Das ist eine große Mutprobe. Ob sie den Wildnisumschlag heute gewinnen können?

Wildnistipp: Was ist geeigneter Proviant?

Wildniscoach Tobias | Rechte: HR
Wildniscoach Tobias

"Bei einer Wildnistour ist man körperlich sehr aktiv und braucht eine Menge Kalorien, um fit zu bleiben."

Wildniscoach Tobias

Neben den Nahrungsmitteln musst du bei einer Wildnistour auch Ausrüstung und Klamotten mitnehmen. Geeigneter Proviant sollte deswegen vor allem energiereich und leicht sein.

  • Ideal sind trockene Lebensmittel wie Nudeln oder Reis. Diese sind leicht zu tragen und werden mit Wasser zu einer vollwertigen Mahlzeit.
  • Trockenfrüchte oder Nüsse sind nicht nur gesund, sondern enthalten auch jede Menge Energie.
  • Haferriegel sind eine gute Alternative zu Müsliriegeln. Sie sättigen lange und liefern viel Kraft - optimal für die Wildnis!
  • Schokolade kann eine tolle Belohnung für einen anstrengenden Tag sein.

Am wichtigsten ist allerdings Wasser! Hier solltest du nicht sparen. Jede Person sollte mindestens zwei Liter am Tag dabei haben.

Sechs Jugendliche, die Kandidaten von Durch die Wildnis: Melli, Tom, Jannis, Sofie, Evelin und Felix  | Rechte: hr/E+U TV Film- und Fernsehproduktion

Schon gewusst...?

Autogrammadresse

Du möchtest ein Autogramm der Abenteurer haben? Schreib eine Mail an folgende E-Mail-Adresse: DurchdieWildnis@hr.de (Hessischer Rundfunk). Schreib am besten dazu, von welcher Staffel du ein Autogramm haben möchtest und gib deine Postadresse an. Die Autogramme sind kostenlos und werden per Post versendet. Viel Spaß!

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