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Ein Dino!
Oh, das möchte ich auch machen.
Hä, ich habe ganz weiße Zähne.
Sind meine Zähne gelb?
Nein.
Aber das sieht so anders aus.
Ich muss das checken.
Heute geht es um Schönheitsfilter.
Und um die Gefühle, die sie auslösen.
Bleibt dran und ich gucke nach Robin!
*Titel-Melodie*
Wir suchen den mal!
Robin?
Robin! - Hier bin ich!
Was machst du da?
Ich komme ja schon. Ich will ein Experiment machen.
Bekomme ich mehr Likes, wenn ich mehr Muskeln habe?
Fake-Muskeln?
Du wolltest doch vorhin noch weißere Zähne haben.
Wenn ich schon mal dabei bin.
Ist dir schon aufgefallen,
dass viele Influencer*innen makellos aussehen.
Dass die dafür ganz viele Likes bekommen.
Wenn wir solche Bilder oft sehen, dann können wir denken:
"Wow, ich sehe nicht so aus." Das ist nicht schön.
Genau, darum geht es heute:
Schönheitsideale in den sozialen Medien.
Aber was sind Schönheitsideale überhaupt?
Das erkläre ich euch.
Jede Woche sehen wir
auf Instagram, TikTok und YouTube Tausende Bilder.
Viele davon entsprechen unserem heutigen Schönheitsideal.
Aber was Menschen gerade schön finden,
verändert sich von Zeit zu Zeit und von Land zu Land.
Vor Hunderten Jahren war es zum Beispiel in Europa
bei den Adeligen total angesagt, kreidebleiche Haut zu haben.
Und rote Wangen.
Heute ist das eher ...
... out.
Schönheitsideale sind also die Idee, die Vorstellung von Schönheit.
Also die Figur, die Haare, die Haut.
Bei denen die meisten Menschen gerade denken: "Das ist schön."
Aber Schönheitsideale sind meistens total unrealistisch.
Die wenigsten Leute sehen wirklich so aus.
Trotzdem vergleichen wir uns mit all den Bildern,
die wir jeden Tag in den sozialen Medien sehen.
Wir wollen vielleicht so aussehen wie die Leute auf den Bildern.
Dieses Gefühl, ich will so aussehen, heißt Schönheitsdruck.
Wenn wir nicht so aussehen,
kann uns das unglücklich mit unserem Körper machen.
So kommen Schönheitsfilter ins Spiel.
Mit nur wenigen Klicks kann ich mein Gesicht so bearbeiten,
dass es dem typischen Instagram-Gesicht entspricht.
Weißere Zähne,
vollere Lippen,
reinere Haut,
Sommersprossen,
ein schmaleres Gesicht
und größere Augen
Oder so wie Robin vorhin.
Der sich für mehr Likes muskulöser, größer, breiter gemacht hat.
Ein Bild von sich ohne Schönheitsfilter hochladen.
Das kann für viele sehr unangenehm sein.
Deswegen postet man sich lieber mit Filter.
Dieses Gefühl, sich zu vergleichen und anders aussehen zu wollen.
Das kennen auch Influencer*innen, die jeden Tag
Bilder und Videos von sich in den sozialen Medien posten.
Um darüber zu sprechen, trifft sich Robin mit Silvi Carlsson.
Sie ist Youtuberin und Sängerin.
Sie kennt den Druck aus den Medien sehr gut.
Sie setzt sich dafür ein, dass mehr Menschen bewusst wird:
Schönheitsfilter ...
... brauchen wir nicht!
Willkommen in unserem YouTube-Studio. Hi, Silvi!
Hi!
Benutzt du Schönheitsfilter? - Nein.
Warum, glaubst du, machen das so viele andere?
Das hat mehrere Gründe.
Viele von uns stehen unter Schönheitsdruck.
2. sind natürlich Influencer und Influencerinnen
immer vor der Kamera.
Wir halten die Kamera auf uns. Mit dem Handy, bei YouTube.
Da sehen wir uns ständig.
3. ist es so, wenn alle
Schönheitsfilter nutzen und makellos aussehen.
Dann möchte man da natürlich mithalten.
Sonst kommen Kommentare, die einen bewerten.
Was für Kommentare bekommst du so?
Ein Kommentar, der böse war, war zum Beispiel:
"Du hast voll die Büffelhüfte."
Da kann ich mich sehr gut daran erinnern.
Der hat sich eingebrannt in meinen Kopf.
Obwohl das von einer Person war, die ich nicht mal kenne.
Trotzdem hat das damals was mit mir gemacht, auf alle Fälle.
Ich glaube, das ist dann eben auch so der Punkt,
wo Influencer*innnen den Druck spüren.
Dass man bewertet wird von außen.
Hast du dich mal unwohl gefühlt wegen sowas?
Ja, voll!
Bei dem Büffelhüften-Kommentar habe ich mich sehr unwohl gefühlt.
Auch bei anderen habe ich mich selbst hinterfragt.
Mittlerweile handhabe ich das so.
Wenn ich solche Kommentare bekomme.
Dann denke ich mir:
"Warum muss ich was verändern an meinem Aussehen,
um anderen zu gefallen?
Das ist eigentlich Quatsch.
Kann man nicht Schönheitsfilter benutzen,
damit man solche Kommentare nicht mehr bekommt?
Im 1. Moment könnte man da so denken.
Aber ich glaube, das ist zu kurz gedacht.
Deswegen sage ich, nein, das ist keine Lösung.
Warum?
Die Schönheitsfilter verändern dich eben sehr doll.
Danach siehst du komplett anders aus.
Wir haben das mal ausprobiert.
Wir haben bei Soraya Filter ausprobiert.
Guck mal! So sieht sie vorher aus.
Krass! Weißt du, was das Problem ist?
Wenn wir diese Filter benutzen, dass wir alle am Ende so aussehen.
Alle sehen dann gleich aus.
Was ist an sowas gefährlich?
Also ich glaube, wenn du jeden Tag diese Filter verwendest.
Dann stellt sich irgendwann die Frage,
warum du in echt nicht so aussieht.
Wenn du vor dem Spiegelbild stehst. Da ist kein Schönheitsfilter drüber.
Dann kann es passieren, dass du an dir zweifelst.
Dass du denkst, du bist nicht gut genug.
Weil du nicht aussieht wie der Filter.
Wie gehst du mit Schönheitsdruck um?
Auf alle Fälle besser als früher.
Ich muss auch zugeben, auch ich habe mal schlechte Tage.
Es ist nicht so, als würde ich durch die Welt laufen
und denken, ich bin die Allertollste.
Ich habe auch manchmal Zweifel an mir.
Das ist total normal.
Ich bin mehr als mein Aussehen.
Ich kann viele Dinge gut.
Wir können alle viel gut und haben positive Eigenschaften.
Ich bin eine gute Freundin, eine gute Katzenmama.
Wenn man sich auf positive Eigenschaften konzentriert.
Dann ist das Aussehen gar nicht mehr so relevant oder so wichtig.
Danke, dass du das mit uns geteilt hat.
Ich gebe zurück an Soraya.
Silvi sagte, dass sie ihren Körper manchmal nicht mag.
Das kennen viele.
Wir wissen, dass nicht alles echt ist in den Medien.
Trotzdem beeinflussen uns diese Bilder stark.
Ich treffe mich mit Menya, um darüber zu sprechen.
Sie ist Beraterin der Organisation "Dick und Dünn".
Ein Beratungszentrum, das sich darin auskennt,
was diese Vergleiche in uns auslösen können.
Schön, dass das geklappt hat. - Ja, voll.
Was kann passieren, wenn wir uns ständig mit anderen vergleichen.
Wenn man ständig Bilder hat
von anderen Körpern oder von bestimmten Gesichtern.
Oder von einer bestimmten Haut oder Haaren.
Man kann anfangen, sich zu vergleichen.
Man denkt: "So, wie ich aussehe.
Das ist nicht gut genug. Ich bin nicht okay."
Dieser Gedanke, ich bin nicht gut genug.
Was kann der auslösen?
Ein Gefühl von Traurigkeit kann es sein.
Dass man dann nicht mehr so viel Lust hat,
was mit anderen zu machen.
Dass man zu Hause bleibt.
Dass man sich viele Gedanken um sein Aussehen macht.
Es kann auch sein, dass man anfängt, den Körper zu verändern,
oder darüber nachdenkt.
Ich kann mir vorstellen, dass das jeder schon mal erlebt hat.
Aber was passiert,
wenn diese Gedanken jeden Tag da sind.
Das kann gefährlich werden.
Wenn das Ich-muss-mich-verändern, so viel Platz einnimmt im Kopf.
Dann kann eine Ess-Störung oder eine Verhaltensstörung entstehen.
Woran merkt man, dass man eine Essstörung hat?
Was sind erste Anzeichen?
Wir hatten darüber gesprochen,
dass es viel darum geht, ich bin nicht gut, wie ich aussehe.
Dass man sich wie so Pläne macht, wie man das verändern kann.
Also zum Beispiel durch durch Diät-Pläne.
Durch verbotene oder erlaubte Lebensmittel.
Oder durch einen Pflicht-Trainingsplan.
Merkt man, dass man diese Regeln im Kopf hat.
Wenn man nicht einfach irgendwie sein kann.
Wenn man schon beim Aufstehen denkt, wie viel Sport oder welches Essen.
Ein weiteres Anzeichen kann sein, wenn der Kopf den Körper bestimmt.
Wenn der Körper Hunger meldet.
Und der Kopf sagt,
nein, du hast genug gegessen, oder andersrum.
Wenn der Körper sagt, ich bin satt.
Dass man denkt, nein, ich brauche mehr.
Dass man weiter isst.
Eine Essstörung ist eine Sucht. Das ist eine Suchterkrankung.
Man fängt damit an und kann nicht mehr aufhören.
Es wird schlimmer. Die Pläne werden immer strenger.
Man wird immer härter mit sich.
Was rätst du jemandem, der gerade mit diesem Druck zu kämpfen hat?
Oder der jemanden kennt, der damit zu tun hat?
Sagen, du bist nicht alleine. So geht es vielen Leuten.
Dieses Gefühl von Traurigkeit
wird oft versteckt, weil man unsicher ist.
Es ist wichtig, darüber zu sprechen. Mit Leuten z.B. in der Familie.
Oder mit Freund*innen.
Mit der Schulsozialarbeiterin, mit einer Lehrerin.
Wenn man niemanden findet,
kann man anrufen oder schreiben, auch uns.
Wir beraten kostenlos und anonym.
Das sind wirklich gute Tipps.
Damit man sich weniger alleine fühlt.
Wichtig ist, sich bewusst zu machen,
das Meiste bei Social Media ist total fake.
Gut, dass du das sagst.
Robin kennt sich damit aus. Der ist YouTuber.
Deswegen hat er uns mal ein paar Sachen gezeigt,
die andere nicht wissen.
Influencer hinter den Kulissen.
Nein, das ist zu dunkel.
Das ist viel besser.
Auf dem Foto habe ich ein Doppelkinn.
Ah, viel besser!
Das ist viel besser!
Uh, das sieht lecker aus.
Was ist das?
Das ist ein Pickel!
(schreit) Make up!
Ah, viel besser!
Ah!
Ah, viel besser!
Bisschen übertrieben.
Eigentlich nicht.
Das kann gut tun, klarzumachen, wie bescheuert das ist.
Was gibt es noch, um sich besser zu fühlen?
Auf jeden Fall ein bisschen weg davon zu kommen,
dass Aussehen alles ist.
Uns macht viel mehr aus. Wir sind alle unterschiedlich.
Wir haben besondere Interessen. Wir können Sachen verschieden gut.
Uns besinnen, was uns glücklich macht.
Mit wem wir gerne zusammen sind.
Das sind total schöne Tipps.
Robin, was denkst du denn dazu?
Was macht mich glücklich?
Videospiele, Comedy, YouTube-Videos machen.
Mit Dingen, die uns glücklich machen.
Mit denen kennt sich Whitney von safespace besonders gut aus.
Das hier ist sie.
Safespace ist ein TikTok-Kanal,
auf dem es u.a. um das Thema Selbstliebe geht.
Was genau ist das?
Und wie Selbstliebe uns helfen kann. Das findet Soraya für uns raus.
Was bedeutet Selbstliebe?
Selbstliebe bedeutet,
sich selbst so akzeptieren, wie man ist.
Sich lieb zu haben, wie man einen guten Freund
oder eine gute Freundin liebhaben würde.
Kann man das lernen?
Das ist für jeden anders.
Ich finde es total interessant, zu wissen,
was für krasse Dinge der Körper kann.
Wusstest du, dass wir bis zu 8.000 Geschmacksknospen haben?
Dass wir so viele Geschmäcker schmecken können.
8.000!
Mit unserer Nase können wir 1 Billionen Gerüche riechen.
Ich weiß nicht mal, wie viele Nullen das sind.
12 Nullen.
Wenn wir husten, fliegen die Teilchen
bis zu einer Geschwindigkeit von 1.000 km/h aus dem Hals raus.
Das ist noch schneller als ein Passagierflugzeug.
Kann man stolz sein auf unseren Körper.
Das stimmt.
Ich habe noch ein paar Tipps für dich.
Eine Selbstliebe-Übung: schreib eine Liste von Dingen,
die dich glücklich machen, bei denen dein Körper dir hilft!
Okay.
Lesen!
Film gucken.
Und Zeichnen.
Ganz wichtig: rede mit dir selbst,
wie mit deinem besten Freund oder deiner besten Freundin.
Die würdest du auch ermutigen.
Das probiere ich aus!
Hey, du kriegst das hin! Alles wird gut!
Denkst du wirklich? - Na klar!
Du bist warmherzig ...,
... witzig und mutig.
So? - Ja, genau so.
Das ist Selbstliebe.
Das hilft mir,
mich vom Schönheitsdruck der Medien freizumachen.
Was mich ausmacht, ist nicht, wie ich aussehe.
Sondern, wie ich bin.
Mein Charakter, mein Humor, meine Hobbys usw.
Das sind richtig gute Tipps. Dankeschön!
Zurück ins Studio!
Bilder auf Social Media sind ganz oft nicht echt.
Es ist verständlich,
dass man sich schlecht fühlen kann, wenn man die jeden Tag sieht.
Aber bei den sozialen Medien könnt ihr euch auch gut fühlen.
Indem ihr Bilder ausprobiert, die richtig Spaß machen.
Ich sehe lustig aus!
Oder, indem ihr euren Feed entrümpelt.
Also Accounts entfolgt, die euch schlechte Gefühle geben.
Dafür welchen folgt für gute Gefühle.
Z.B. itslennie: ein Geist, der Selbstliebe-Botschaften herausgibt.
Oder den vom Tierheim Berlin. Da gibt es süße Tierfotos für euch.
Oder den von der NASA mit Weltraumfotos.
Total beeindruckend!
Denkt immer daran, bei Dingen, die ihr am meisten liebt.
Da sollte ihr immer ganz oben stehen!
Copyright: MDR für KiKA 2022