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FÜR ERWACHSENE

Mit wenigen Zutaten mixt Frau Holopainen Schleim und Glibber in allen möglichen Farben. Außerdem widmet sie sich noch Hausers Powerstütz-Challenge!

Diese Übungen führt Herr Hauser ganz langsam aus. Das macht die Gleichgewichtsübungen aber nicht weniger anstrengend. Schau rein und mach mit!

Schau dir an, wie Frau Holopainen eine ganz besondere Flüssigkeit herstellt, die unter bestimmten Bedingungen hart wie Beton ist.

Wie man Geheimtinte herstellt, erklärt Frau Holopainen in diesem Video. Sie zeigt auch, wie man das Geschriebene wieder sichtbar machen kann.

Als Frau Holopainen alte Klamotten aussortiert, will sie herausfinden, welches Material am längsten warmhält. Das lässt sich ganz einfach testen.

Herr Hauser präsentiert den perfekten Powerstütz. Wer kann die Übung länger als Hauser halten? Lässt sich Frau Holopainen auf die Challenge ein?

Mit seinen verschiedenen Hampelmann-Variationen macht Herr Hauser ein effektives Intervalltraining. Denn wer konzentriert lernen will, muss fit sein.

Schloss Einstein - 6. Super Squats - mit Hauser

Hausers Super Squats sind nicht nur gut für die Bein- und Rückenmuskulatur, sondern sorgen auch für Ordnung im Internatszimmer. Hauser zeigt worauf man bei der perfekten Kniebeuge achten muss. Dann geht es los: Bei jedem in die Hocke gehen, kann man etwas aufheben. Dann sollte nach dem Workout das ganze Zimmer aufgeräumt sein. Über Frau Holopainens Yoga-Übung kann Hauser allerdings nur lachen, oder?

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Für wahre Einstein-Fans:

Ankunft im Internat | Rechte: MDR/Saxonia Media

Schloss Einstein

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