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FÜR ERWACHSENE

Fit bleiben und gleichzeitig das Zimmer aufräumen. Dafür hat Herr Hauser eine Übung parat: Super-Squats. Das sind ganz besondere Kniebeugen mit Spaßfaktor.

Mit wenigen Zutaten mixt Frau Holopainen Schleim und Glibber in allen möglichen Farben. Außerdem widmet sie sich noch Hausers Powerstütz-Challenge!

Mit seinen verschiedenen Hampelmann-Variationen macht Herr Hauser ein effektives Intervalltraining. Denn wer konzentriert lernen will, muss fit sein.

Wie man Geheimtinte herstellt, erklärt Frau Holopainen in diesem Video. Sie zeigt auch, wie man das Geschriebene wieder sichtbar machen kann.

Als Frau Holopainen alte Klamotten aussortiert, will sie herausfinden, welches Material am längsten warmhält. Das lässt sich ganz einfach testen.

Schau dir an, wie Frau Holopainen eine ganz besondere Flüssigkeit herstellt, die unter bestimmten Bedingungen hart wie Beton ist.

Herr Hauser präsentiert den perfekten Powerstütz. Wer kann die Übung länger als Hauser halten? Lässt sich Frau Holopainen auf die Challenge ein?

Schloss Einstein - 8. Im Gleichgewicht - mit Hauser und Holopainen

Herr Hauser ist ungewohnt langsam. Denn bei den Gleichgewichtsübungen kommt es nicht auf Schnelligkeit an, trotzdem sind die Übungen nicht weniger anstrengend. Mit den Übungen werden Gleichgewicht, Kraft und Feinmotorik trainiert. Das sorgt für ein gutes Gleichgewichtsgefühl und hilft bei vielen Sportarten und im Alltag. Vielleicht kommt Hauser dadurch auch bei Holopainens Tanz-Challenge weiter.

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