00:03:20

Nika (17) kommt aus Leipzig. Sie bezeichnet sich selbst als „verrückte Nudel“ und liebt es, kreativ zu sein. Sie bastelt, töpfert und malt gern.

00:00:52

Endspurt! Das letzte Workout mit Justus steht an! Wenn du das Training auch noch schaffst, bist du fit wie ein Turnschuh... Auf geht's!

00:00:20

Trainerin Heidi lebt den Sport und hat ein eigenes Sportstudio. Sie trainiert mit Justus das RUN4U-Team und bereitet es für den Cross-Lauf vor.

00:02:41

KiKA-LIVE-Moderatorin Jess besucht das RUN4U-Team und sorgt als Fitnesstrainerin für Erschöpfung!

00:00:16

Du bist eine Sportskanone und brauchst mal wieder eine richtige Herausforderung? Oder ist Sport eher nicht so dein Ding, aber du lässt dich gern vom Team-Spirit mitreißen? Dann bewirb dich für die zweite Staffel von RUN4!

00:02:43

Sei bei einer Trainingseinheit des RUN4U-Teams dabei und schau beim Lauf-ABC über die Schulter...

00:03:19

Lena (14) kommt aus Leipzig. Sie ist ein Bücherwurm, tanzt und backt gern. Eine ihrer Schwächen ist ihre Höhenangst, die sie zu überwinden versucht.

00:01:27

Den ersten Teil des Workouts hast du geschafft? Toll! Dann gibt es hier die nächsten Übungen für dich. Bleib dran und trainiere weiter mit Justus!

00:03:04

Dein Training geht weiter! Hier gibt es den dritten Teil mit tollen Übungen, die Spaß machen und dich fit halten. Los geht's!