00:03:19

Lena (14) kommt aus Leipzig. Sie ist ein Bücherwurm, tanzt und backt gern. Eine ihrer Schwächen ist ihre Höhenangst, die sie zu überwinden versucht.

00:02:55

Niklas (15) kommt aus Freital. Er spielt gern Volleyball und Computerspiele, hat einen kleinen Bruder und vier Hühner.

00:03:21

Floris (15) kommt aus der Nähe von Leipzig. Er fährt Rennrad, liebt Autorennspiele am Computer und hat mit seiner Familie ein kleines Café in seinem Haus.

00:03:00

Marlene (14) wohnt in einem Dorf in der Nähe von Leipzig. Sie kann ziemlich hoch springen und ist gern mit dem Longboard und ihren Freundinnen unterwegs.

00:00:20

Trainerin Heidi lebt den Sport und hat ein eigenes Sportstudio. Sie trainiert mit Justus das RUN4U-Team und bereitet es für den Cross-Lauf vor.

00:02:43

Sei bei einer Trainingseinheit des RUN4U-Teams dabei und schau beim Lauf-ABC über die Schulter...

00:01:27

Den ersten Teil des Workouts hast du geschafft? Toll! Dann gibt es hier die nächsten Übungen für dich. Bleib dran und trainiere weiter mit Justus!

00:00:58

Jetzt biegst du auf die Zielgerade ein und bist schon beim vorletzten Workout angekommen - super! Mal schauen, ob du auch diese Übungen von Justus schaffst!

00:03:04

Dein Training geht weiter! Hier gibt es den dritten Teil mit tollen Übungen, die Spaß machen und dich fit halten. Los geht's!