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FÜR ERWACHSENE

Logo der Sendereihe RUN4U | Rechte: mdr

24:00 Zwei Mädchen im Wasser auf einem Stand-Up-Paddle | Rechte: Kinderkanal
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8. Parkour-Training mit Benni Grams

Folge vom 11.11.2021 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Die sechs Läuferinnen und Läufer bezwingen die Kanäle Leipzigs auf Stand-Up-Boards. Dabei werden Geschick und Koordination getestet. Und das Team hat jede Menge Badespaß! Das Training zu Hause wird um gezielte Kraftübungen erweitert. Parkour-Experte Benni Grams bringt den Jugendlichen die Grundzüge der Sportart bei.

Bildergalerie Parkour-Training mit Benni Grams

Benni Grams beim Absprung. | Rechte: MDR/Cine Impuls Leipzig
Benni Grams beim Absprung.
Benni Grams kann Parkour so richtig! | Rechte: MDR/Cine Impuls Leipzig
Benni Grams kann Parkour so richtig!
Es wackelt! Floris und Niklas auf dem Stand-Up-Board. | Rechte: MDR/Cine Impuls Leipzig
Es wackelt! Floris und Niklas auf dem Stand-Up-Board.
Nika zeigt bei den Ringen Willensstärke. | Rechte: MDR/Cine Impuls Leipzig
Nika zeigt bei den Ringen Willensstärke.
Niklas testet seine Griffkraft an den Ringen hängend. | Rechte: MDR/Cine Impuls Leipzig
Niklas testet seine Griffkraft an den Ringen hängend.
(V.l.:) Paul, Floris, Niklas, Marlene und Lena liefern sich eine Wasserschlacht beim Stand-Up-Paddling. | Rechte: MDR/Cine Impuls Leipzig
(V.l.:) Paul, Floris, Niklas, Marlene und Lena liefern sich eine Wasserschlacht beim Stand-Up-Paddling.
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Nächste Folge

Jess überrascht Team RUN4U. | Rechte: MDR/Cine Impuls Leipzig

Folge vom 15.11.2021

9. Crossfit mit Jess

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Nika, Floris, Marlene, Paul, Lena und Niklas (v.l.n.r.) | Rechte: MDR/Cine Impuls Leipzig

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Schau dir die Folgen an!

24:00 Ein Junge liegt mit schmutzigem Gesicht im Schlamm | Rechte: Kinderkanal

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12. Der große Cross-Lauf

23:58 Eine Jugendliche klettert an einem Seil in einer Sporthalle | Rechte: Kinderkanal

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11. Der Countdown läuft

24:00 Eine Gruppe von Jugendlichen | Rechte: Kinderkanal

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10. Wasserspaß mit Ben

24:00 Jugendliche beim Fitnesstraining | Rechte: Kinderkanal

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9. Crossfit mit Jess

24:14 Ein Junge turnt am Reck, ein muskulöser Mann in Sportkleidung beobachtet ihn | Rechte: Kinderkanal

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Mehr Parkour mit Benni Grams

24:00 Zwei Mädchen im Wasser auf einem Stand-Up-Paddle | Rechte: Kinderkanal

RUN4U

8. Parkour-Training mit Benni Grams

24:00 Schwimmender Jugendlicher mit Helm | Rechte: Kinderkanal

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7. Vom Wald zum Pop-up-Radweg

24:00 Jugendliche beim Rückentraining auf einer steinernen Treppe | Rechte: Kinderkanal

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6. Training mit einer Legende

24:00 Jugendliche klettern eine Wand hoch | Rechte: Kinderkanal

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5. Tierische Bewegungen

24:00 Zwei Jugendliche halten ein Schild über den Kopf | Rechte: Kinderkanal

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4. Bis zur Erschöpfung

24:00 Mehrere Jugendliche hangeln sich durch einen Parcours | Rechte: Kinderkanal

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3. Eine eiskalte Überwindung

24:00 Zwei Jugendliche in Kapuzenpulli stehen sich gegenüber | Rechte: Kinderkanal

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2. Schweiß und Regen

24:00 Ein Gruppe von Jugendlichen | Rechte: Kinderkanal

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1. Das Bootcamp startet

Meist geklickt:

Das Sandmännchen reist mit einem fliegenden Teppich. | Rechte: rbb
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Unser Sandmännchen

Unser Sandmännchen

Sendungslogo "Schloss Einstein" | Rechte: MDR/Saxonia Media
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Schloss Einstein

Schloss Einstein

Die Schlumpfmädchen stürzen sich zusammen mit Papa Schlumpf, Schlumpfine, Schlaubi und den anderen Schlümpfen in neue, witzige und überraschende Abenteuer. | Rechte: KiKA/Peyo Productions, Dupuis Édition & Audiovisuell 2020
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Die Schlümpfe

Die Schlümpfe

Die Pfefferkörner | Rechte: NDR
#Bildunterschrift

Die Pfefferkörner

Die Pfefferkörner

Die beste Klasse Deutschlands | Rechte: KiKA
#Bildunterschrift

Die beste Klasse Deutschlands

Die beste Klasse Deutschlands

Checker Tobi | Rechte: BR / KiKA
#Bildunterschrift

Checker Tobi

Checker Tobi

Tim Schreder, Jennifer Sieglar, Linda Fuhrich von der Sendung "logo!" | Rechte: ZDF/[m] Dirk Staudt, Jana Kay
#Bildunterschrift

Morgen, 11:05 Uhr

logo!

logo!

Bauwagen abreißen lautete der Auftrag. Doch beim Entrümpeln stößt Fritz Fuchs (Guido Hammesfahr) auf Fotos des alten Bewohners. Die Vorstellung, im Bauwagen zu wohnen, fasziniert Fritz. | Rechte: ZDF/Christiane Pausch
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Löwenzahn

Löwenzahn

Geronimo will herausfinden, wieso der Rosenduft die Erinnerung auslöschen kann. | Rechte: hr/Atlantyca Entertainment/Moonscoop
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Geronimo Stilton

Geronimo Stilton

Ein herrlicher Tag in Hamburg für Ally (Marny Kennedy, li.), Emma (Sophie Karnbjinski, Mi.) und Jackie (Charlotte Nicdao, re.). | Rechte: NDR/Southern Star
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Emmas Chatroom

Emmas Chatroom

KiKA LIVE | Rechte: KiKA
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KiKA LIVE

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Shaun (vorn, re.) und seine Freunde leben auf der Weide eines idyllisch gelegenen Bauernhofes. | Rechte: WDR/Aardman Animations Ltd.
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Shaun das Schaf

Shaun das Schaf

Feuerwehrmann Sam behält die Nerven und fordert Unterstützung aus der Luft an. | Rechte: KiKA/HIT Entertainment
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Feuerwehrmann Sam

Feuerwehrmann Sam

ECHT | Rechte: ZDF
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ECHT

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Baumhaus | Rechte: KiKA
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Baumhaus

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Die zehnjährige Floor (Bobbie Mulder) | Rechte: NDR/NL Film
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Die Regeln von Floor

Die Regeln von Floor

Tib und mit seinem T-Rex Freund Tumtum | Rechte: KiKA/hr/TF1/GO-N Productions
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Tib & Tumtum

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