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24:00 Ein Junge liegt mit schmutzigem Gesicht im Schlamm | Rechte: Kinderkanal

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12. Der große Cross-Lauf

23:58 Eine Jugendliche klettert an einem Seil in einer Sporthalle | Rechte: Kinderkanal

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11. Der Countdown läuft

24:00 Eine Gruppe von Jugendlichen | Rechte: Kinderkanal

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10. Wasserspaß mit Ben

24:00 Jugendliche beim Fitnesstraining | Rechte: Kinderkanal

RUN4U

9. Crossfit mit Jess

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Nika, Floris, Marlene, Paul, Lena und Niklas (v.l.n.r.) | Rechte: MDR/Cine Impuls Leipzig

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Das Run4U-Team mit den Trainern | Rechte: MDR/CineImpuls/David Boch
Run4U Das Run4U-Team mit den Trainern
Training mit Olympiasiegerin Heike Drechsler | Rechte: MDR/CineImpuls
Training mit Olympiasiegerin Heike Drechsler Training mit Weitsprung-Olympiasiegerin Heike Drechsler
Training mit Heike Drechsler | Rechte: MDR/CineImpuls
Training mit Heike Drechsler Training am Völkerschlachtdenkmal mit Weitsprung-Olympiasiegerin Heike Drechsler
Training mit Olympiasiegerin Heike Drechsler | Rechte: MDR/CineImpuls
Training mit Heike Drechsler Nika verletzt sich beim Training mit Weitsprung-Olympiasiegerin Heike Drechsler
Training im Bootcamp | Rechte: MDR/CineImpuls
Training im Bootcamp Floris und Nika beim Training im Bootcamp
Training im Bootcamp (Niklas, Marlene, Nika und Paul) | Rechte: MDR/CineImpuls
Training im Bootcamp Training im Bootcamp (Niklas, Marlene, Nika und Paul)
Training im Bootcamp | Rechte: MDR/CineImpuls
Training im Bootcamp Training im Bootcamp - das Team läuft unter erschwerten Bedingungen im Sand
Niklas, Paul, Floris und Heidi beim sichtlich harten Training | Rechte: MDR/CineImpuls
Run4U-Training Niklas, Paul, Floris und Heidi beim sichtlich harten Training
Floris ist mit seinen Kräften am Ende | Rechte: MDR/CineImpuls
Training im Bootcamp Floris ist mit seinen Kräften am Ende
Paul mit dem Jetpack | Rechte: MDR/CineImpuls
Paul mit dem Jetpack Coole Abwechslung im harten Trainingsalltag: Paul mit dem Jetpack
Spaß muss sein: Wasserschlacht beim Standup-Paddeln | Rechte: MDR/CineImpuls
Run4U-Training Spaß muss sein: Wasserschlacht beim Standup-Paddeln
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Bewirb dich für die 2. Staffel!

Run4U_BewerbungOnline_20MBit.mp4 | Rechte: KiKA

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So kannst du dich bewerben

Wer trainiert für das Herzensprojekt?

03:21 Run4U-Teilnehmer Floris | Rechte: MDR/CineImpuls/David Bochmann

Das ist Floris

03:19 Run4U-Teilnehmerin Lena | Rechte: MDR/CineImpuls/David Bochmann

Das ist Lena

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Das ist Paul

Die Trainer Heidi und Justus

00:20 RUN4U-Trainerin Heidi | Rechte: MDR/CineImpuls/David Bochmann

Lerne Coach Heidi kennen!

00:23 RUN4U-Trainer Justus | Rechte: MDR/CineImpuls/David Bochmann

Lerne Coach Justus kennen!

Wer trainiert für das Herzensprojekt?

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RUN4U-Team

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RUN4U-Team

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03:00 Run4U-Teilnehmerin Marlene | Rechte: MDR/CineImpuls/David Bochmann

RUN4U-Team

Das ist Marlene

03:20 Run4U-Teilnehmerin Nika | Rechte: MDR/CineImpuls/David Bochmann

RUN4U-Team

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RUN4U-Team

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RUN4U-Team

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Die Trainer Heidi und Justus

00:20 RUN4U-Trainerin Heidi | Rechte: MDR/CineImpuls/David Bochmann

RUN4U-Trainer

Lerne Coach Heidi kennen!

00:23 RUN4U-Trainer Justus | Rechte: MDR/CineImpuls/David Bochmann

RUN4U-Trainer

Lerne Coach Justus kennen!

Bleib fit mit Justus!

01:20 Run4U_Workout_01.mp4 | Rechte: KiKA

Workout 1

Kniebeuge, Liegestütz und Superman

01:27 Run4U_Workout_02.mp4 | Rechte: KiKA

Workout 2

Mountain-Climber, Kniehebelauf und Hock-Streck-Sprung

03:04 Run4U_Workout_03.mp4 | Rechte: KiKA

Workout 3

7-er Mix

00:58 Run4U_Workout_04.mp4 | Rechte: KiKA

Workout 4

Ausfallschritte und Sprint

00:52 Run4U_Workout_05.mp4 | Rechte: KiKA

Workout 5

Plank

Bleib fit mit Justus!

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Folge 1

Kniebeuge, Liegestütz und Superman

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Mountain-Climber, Kniehebelauf und Hock-Streck-Sprung

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7-er Mix

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Ausfallschritte und Sprint

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Folge 5

Plank

Du bekommst nicht genug?

02:43 Das RUN4U-Team beim Lauftraining im Wald | Rechte: MDR/Cine Impuls Leipzig

Zum Nachmachen!

Das Lauf-ABC-Training

02:41 Jess bei RUN4U | Rechte: MDR/Cine/Impuls

Jess bei RUN4U

Training mit KiKA-LIVE-Moderatorin Jess

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