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RUN4U | Rechte: mdr

RUN4U

Aktuelle Folge

24 Min.

14. Ready - Set - Go!: Der Abschlusslauf!

Abschlusslauf! Der Start fällt noch leicht. Doch bleibt das Team zusammen? Schaffen es alle ins Ziel?

RUN4U - Winteredition!

Weitere Folgen

23 Min.

13. Ninjas im Staub

RUN4U - Winteredition!
24 Min.

12. Mit den Nerven am Ende!

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24 Min.

11. Bootcamp 2.0

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23 Min.

10. Geschwindigkeit ist Sicherheit

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23 Min.

9. Lernen von den Besten

RUN4U - Winteredition!
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8. Skyflyer

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7. Hindernisse ohne Ende

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6. Enge Dunkle Gänge

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5. Wolfsrudel

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4. Höhenangst in eisiger Kälte

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Staffel für Staffel

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Alle Folgen der 1. Staffel

RUN4U - #lauf
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Alle Folgen der 2. Staffel

RUN4U - Winteredition!

Lerne die Kandidaten und Coaches kennen

darstellerKennenlernen

Lerne alle Kandidatinnen und Kandidaten und Coaches der 1. und 2. Staffel von "RUN4YOU" kennen. Erfahre mehr über ihr Herzensprojekt.

RUN4U - #lauf

Trainiere mit Justus

tippTipp

Du willst dir und deinem Körper etwas Gutes tun? Justus zeigt dir einige Übungen zum fit bleiben. Viel Spaß beim Mitmachen!

RUN4U - #lauf
Sendungs-Info

Darum geht es...

Sechs Jugendliche haben ein Ziel: Sie wollen an einem Cross-Lauf teilnehmen. Das bedeutet neun Kilometer Laufen und viele Hindernisse, die es im Matsch und am Hang zu überwinden gilt. Vier Monate lang trainieren sie mit zwei Coachs an ihrer Seite. Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft, Joggen und gesunde Ernährung. Zusätzlich erlaufen sie pro Kilometer einen Euro als Spende für ihr persönliches Herzensprojekt.