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"Mir ist das peinlich!"
Sabines Tipps:
- Selbstbefriedigung ist etwas sehr intimes und privates, aber auch ganz natürlich. Also schäm dich nicht, denn es gibt keinen Grund dafür!
- Du lernst deinen Körper durch Selbstbefriedigung ganz anders und viel besser kennen. Du sammelst die ersten sexuellen Erfahrungen mit dir und lebst auch erste sexuelle Bedürfnisse aus. Alles normal, alles natürlich.
- Erkunde dich selbst erst mal mit deinen Händen. Du wirst merken, was dir gefällt, was sich angenehm und gut anfühlt und was vielleicht auch überhaupt nicht dein Ding ist.
- Höre und achte auf deinen Körper. Fühlst du dich wohl? Oder hast du eher Schmerzen? Wenn ja, dann sprich mit einem Arzt und lass dich beraten