"Mir bricht's das Herz"

Nächste Folge am 01.12.2019

um 20:10 Uhr

Wie kann man mit einer Person Schluss machen kann, ohne sie zu verletzen? nach oben

Sabines Tipps:

  1. Fair sein! Dazu gehört, mit der Person persönlich zu sprechen. Auf keinen Fall telefonisch oder schriftlich die Beziehung beenden!
  2. Klare Ansagen machen! Formuliere klar, deutlich und ehrlich, was los ist. Sonst besteht die Gefahr, dass du falsch verstanden wirst und er oder sie sich noch Hoffnungen macht.
  3. Ruhig bleiben! Gefühle zwischen zwei Menschen können sich verändern. Also vermeide Schuldzuweisungen und fühle dich selbst nicht schuldig.

Wie mit Trennungsschmerz umgehen? nach oben

Sabines Tipps:

  1. Realistisch sein! Auch wenn es schwer fällt, aber versuche, die Situation zu akzeptieren. Gefühle lassen sich nicht erzwingen oder beeinflussen.
  2. Nicht selbst quälen! Bleib auf Abstand und schau dir keine Fotos aus schönen Zeiten an. Schütze dich vor dir selbst. Dazu gehört auch: Kein Auschecken in den sozialen Netzwerken!
  3. Ehrlich sein! Denke nicht nur an die schönen, sondern auch an die stressigen Momente eurer Beziehung. Das macht es einfacher.

Sabine, unsere Expertin Sabine hat eine Schwäche für Katzen. Sie lebt in der Hauptstadt und kennt sich außerdem mit Farben aus. Zahlen und Vokale sind für sie farbig. Kein Mist! Wenn DU allerdings rot siehst: Sabine fragen! Sie kann dir helfen.