*abenteuerliche Musik*
*Musik*
Hallo aus der Schweiz.
Ich bin endlich wieder im Schnee!
Ich mache einen Snowboard-Kurs.
Das letzte Mal war ich mit 14 auf einem Board.
Aua!
Heute habe ich dafür den besten Snowboward-Coach.
Leilani Ettel.
Sie ist die deutsche Snowboard-Hoffnung.
In der Half-Pipe war sie 2017 Deutsche Meisterin.
Sie war auch schon 3. bei der Junioren-WM.
Im Sommer hat sie mir beim Wellenreiten geholfen.
Ich freue mich, sie im Schnee zu treffen.
Hi, Leilani, schön, dich zu sehen. Ebenfalls, voll cool.
Warum bist im Winter in der Schweiz?
Laax ist mein Lieblings-Skigebiet.
Was ist der Plan?
Wir suchen uns eine flache Piste, wo wir in Ruhe anfangen.
Nachher kann ich so springen wie du?
Wenn es gut läuft.
Wir fangen klein an. Beginner-Hügel, ich komme.
Los.
*Musik*
Bist du in jeder freien Minute im Schnee?
Ja, wenn es mit der Schule passt ... Bei Wettkämpfen.
Jede freie Minute.
Du bist bei vielen Wettkämpfen und bereist die ganze Welt.
Vor Weihnachten war ich in China.
Wie war das?
Das war ganz toll.
Ich fand China umwerfend.
Wie machst du das mit der Schule?
Das ist eine Herausforderung. Ich mache bald Abi.
Es ist echt anstrengend.
Ich habe viele Freunde. Sie schicken mir das Zeug nach.
Welchen Trick übst du gerade?
Im Herbst habe ich Drehungen geübt. Ich bin von 540 auf 720 Grad.
Ich würde das mit dem Fallschirm machen.
Falls ich nicht richtig aufkomme.
Ist das die Station? Ja, wir sind da.
Womit fangen wir an? Ganz wichtig ist Aufwärmen.
Bisschen dehnen, die Muskeln aktivieren.
Brauchen wir das Brett? Nein.
Vorn anhocken.
Rückwärts.
*fröhliche Musik*
*Jess lacht neckisch.*
Lerne von den Besten.
Ich bin total gepanzert, hier und am Rücken.
Sehr gut.
Du kannst draufhauen. Ich merke nichts.
Turtle-Jess.
Safety first!
Sicherheit ist wichtig. Schnee kann sehr hart sein.
Ich bin mit 14 Snowboard gefahren mit der Schule.
Ich dachte, die Coolen fahren Snowboard.
Mein Board hat sich verkantet. Ich habe mich gedreht.
Es hat geknallt. Mir ist im Knie was angerissen.
6 oder 8 Wochen Krücken. Dann ging es wieder.
Hast du dich mal verletzt?
Ich habe mir auch das Knie verdreht, Kreuzband-Riss.
Das hat ein Jahr gedauert. Das war letztes Jahr.
Jetzt traust du dich wieder?
Ich dachte, dass es für mich schwerer wird.
Aber wenn man wieder dabei ist ...
Die Beine sind sicherer als vorher.
Du hast gut trainiert. Genau.
Wir sind beide schmerz-erprobt.
Ab an die Bretter!
Ist das vorn oder hinten? Das ist bei dir vorne.
Mit dem rechten Fuß ... Das muss ich aufmachen?
So kommt der rein? Genau.
Ohje, da komme ich nicht so schnell raus.
Der Plan für heute:
Du kommst mit dem Lift bis ganz nach oben.
Und wieder runter? Ja.
Das Ding geht schnell.
Okay, alles klar.
Erst mal üben, bitte. Natürlich.
Ich habe keine Angst.
Für euch sieht es flach aus, aber es geht bergab.
Du gehst mit dem Bein nach hinten und schiebst ein paar Mal an.
Das Gleichgewicht bleibt auf dem vorderen Fuß .
Schieb mal an.
Genau, schieb mal an.
Wenn du angeschoben hast, kannst du dich draufstellen.
Und stehen bleiben.
Ich schiebe mal an.
Und jetzt hinten drauf stellen.
Genau, das machen noch ein paar Mal.
Mit festhalten ist gut.
1, 2, 3 und drauf.
Ich halte dich und du gleitest ein bisschen weiter runter.
Gehe in die Knie!
Und schaue nach vorn!
Und in die Knie. In die Knie, genau.
*Beat-Musik*
Gar nicht so schlimm? Ja!
Wir sind jetzt weiter oben. Es wird schneller.
Es wird schnell.
Du musst halten. Ich halte dich.
*ängstliche Laute*
Ich halte dich fast nicht. Das machst du selbst.
Das war es? Ja!
Ich bin so ein Angsthase.
Ich habe Angst, weil die Beine so fest sind.
Auf Skiern kann man noch X-Beine machen.
Eine Möglichkeit ist, dass du nach vorne umkippst.
Wichtig, keine ausgestreckten Arme. Immer auf die Ellenbogen.
Erst auf die Knie, dann auf die Unterarme.
Ah!
Geh mal in die Knie, so tief du kannst.
Jetzt lässt du dich so fallen.
Genau. Herrlich.
Und nach hinten?
Einfach auf den Po fallen.
Du fällst so einfach nach hinten.
Hat nicht wehgetan.
Da oben ist es wirklich steil. Auch wenn ihr es nicht seht.
Aber, wie kann ich bremsen?
Wenn es mir zu schnell wird.
Das üben wir gleich.
Wir fahren gerade an, ich halte dich.
Beim Bremsen schaust du über die rechte Schulter und drehst.
So mit deinem Kopf schauen und deinen Oberkörper mitdrehen.
Dann folgen deine Füße.
Und in die Knie. Nicht auf mich verlassen.
Schau mal rüber.
Das war es schon.
Gleich nochmal.
Und umdrehen.
Stoppen.
Ja! Ich kann stehenbleiben.
Ich brauche eine kurze Pause.
Mein Fuß und die Schienbeine tun mir weh.
Das ist normal. Die Belastung ist stark.
Was die junge Dame alles drauf hat, ist krass.
Ich mache eine Pause.
Wir zeigen, was sie in der Halfpipe alles kann.
*schnelle Musik*
*Snowboard-Dance-Beats*
Hast du gar keine Angst? Nein.
Bei neuen Tricks habe ich immer Angst.
Wenn man die überwindet, geht es noch höher.
Du hast noch eine Challenge offen. Oh, da war ja was.
Jetzt sind wir am Lift lang.
Kannst du mitkommen, ein bisschen? Ich versuche es.
1, 2, 3!
Genau, jetzt halte dich fest und über dem Brett bleiben.
Jetzt kommt ein Schneesturm.
Fühlt sich gut an, oder? Ja, alles super.
Wenn ich so runterfahren könnte, wäre das toll.
Loslassen? Ja, genau.
Wie komme ich runter? Ruhig, das schaffst du.
Du bleibst bei mir? Ich bleibe bei dir.
Drück mir die Daumen.
Gerade, gerade.
Und Kurve.
Du willst es ohne Kurve schaffen?
Wir schaffen das!
Und bremsen.
Ja! Yes!
Das hat großen Spaß gemacht.
Das war ein kleiner Berg für dich, aber ein großer für mich.
Für mich war es Überwindung.
Das war es.
Vielen Dank, du bist der Hammer. Alles Gute.
Macht es gut! Tschüss!
UT: MDR 2020 für KiKA