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*Rock-Musik*
*Titel-Melodie*
*Er zählt schnell.*
Guckt mal, wie lange ich Handstand kann!
Das war ein wenig getrickst.
Ich habe heute eine Aufgabe. Ich möchte heute Handstand lernen.
Das mache ich in einer riesigen Halle.
Beim "Feuerwerk der Turnkunst".
Hier kann ich mir viele Tricks abschauen.
Handstand?
Ich kann nicht mehr.
*Rock-Musik*
Das ist mal ein Handstand, oder?
Schaut euch das an! Auf dem Barren!
Ich glaube, ich habe ein neues Vorbild.
Das ist Helge. Darf ich dich kurz stören?
Klatschen, dass es knallt. Das ist cool.
Und noch mal.
Du warst lange in der National-Mannschaft.
Wie lange?
Ich bin fast 31 Jahre. Ich habe fast 18 Jahre da verbracht.
Jetzt bist du bei dieser Wahnsinns-Show dabei.
Was ist cooler?
Um eine Medaille kämpfen oder das hier genießen.
Das kann man nicht vergleichen.
Es macht so viel Spaß wie ein Wettkampf.
Was braucht man für einen perfekten Handstand?
Ganz wichtig ist Mittelkörper-Spannung.
Die hast du. Ein versteckter Sixpack, aber da.
Kannst du das wiederholen? - Sixpack, versteckt, aber da.
Probieren wir das da oben?
Oder willst du meinen Handstand erstmal sehen?
Ich möchte den mal sehen.
Ich mache das mal hier, damit ich umfallen kann.
Ich habe schon ein wenig trainiert.
Okay, der ist nicht schlecht. Etwa 3 Sekunden.
Schnelle 3 Sekunden. - Was mache ich falsch?
Du bist in der Banane. Mittelkörper-Spannung fest machen.
Das Becken kippen, damit du gerade bist.
Dein Schwerpunkt ist außerhalb deines Körpers.
Deshalb fällst du zurück.
Raus aus der Schulter. Ich hebe dich nur an den Füßen.
Bauch rein.
Genau, schon viel besser.
Das waren jetzt 7 Sekunden? Ja, genau.
Das war immer mein Albtraum im Schulsport.
Hier, Zauberpulver. Wie viel nimmt man da?
Magic!
Du bist schon ein Angeber!
Sehr gut. Jetzt einen Fuß hoch.
Der andere Fuß, jawohl.
Ich will alleine!
Ho!
Und jetzt Handstand?
Wie am Boden. Mit einem Fuß springst du hoch.
Diesen einen Fuß, den greife ich.
Und wenn ich wieder runter will. Dann langsam.
Ich kann ja nicht so schnell. - Langsam.
Traust du mir das zu? Ja.
Nur nicht ganz locker bleiben. Okay.
So wie jetzt kommst du wieder runter.
Okay, Chef.
Hopp! Und wieder runter.
Bisschen mehr zu mir.
Scheiße!
Ich darf nicht gucken! Hast du mich?
Und wieder runter. Mach mal ein bisschen.
Ich weiß nicht, wo ich lang muss.
Das war stark!
Das war richtig stark!
*Beifall*
Bravo, bravo!
Helge, lass dich umarmen. Vielen Dank.
Meine Körperspannung liegt bei 5 Prozent.
Im Gegensatz zu Helge in der Show.
*Musik*
*Gesang*
Ich bin Fan!
Wie heißt eure Nummer? Kunst bis zum Erbrechen?
Hast du schon einmal gekotzt?
Nein. Man gewöhnt sich dran.
Man muss schwindelfrei sein, oder? Das ist niemand.
Aber je öfter man das macht, desto weniger wird einem übel.
Wie behält man das Gleichgewicht bei einem drehenden Handstand?
Ist das eine andere Kunst?
Ich denke, ja.
Ich habe mir das selbst beigebracht und nehme die Schwungkraft mit.
Ich versuche, dabei stabil zu bleiben.
Darf ich das einmal versuchen? Ja.
*Gesang*
*Beifall*
Ich bedanke mich, dass ich rauf durfte.
Ich muss runterkommen.
Das mache ich im Handstand.
*Jubel*
Yippie!
*Rock-Musik*
Langsam schmerzen mir die Arme.
Aber es gibt immer mehr zu entdecken.
Die beiden finde ich auch krass. Was für eine Körperspannung!
Die müssen mir doch zeigen können, wie ein Handstand geht.
Hallo, wer bist du? Ich bin Tom.
Und wer bist du? Ich bin der Daniel.
Darf ich kurz hoch kommen? Ich muss mit euch reden.
Ich möchte heute den perfekten Handstand lernen.
Könnt ihr Handstand? - Ja, klar.
Kann man auf einem Trampolin Handstand machen?
Geht auch, aber das ist etwas für Fortgeschrittene.
Alter Schwede, schaut euch das mal an!
Alter Schwede!
Ich versuche hier drauf einen kleinen Handstand.
Ich halte dich an den Beinen, dass du auf den Armen stehst.
Und jetzt etwas wippen.
*Ben brüllt begeistert.*
Ihr seid so stark. - Man braucht Kraft in den Armen.
Hey! Jungs.
Vielen Dank für eure Hilfe!
Körperspannung habe ich jetzt.
Jetzt seht ihr, was es heißt, Trampolin-Profi zu sein.
*Pop-Musik*
Was für ein Spektakel beim "Feuerwerk der Turnkunst".
Das Beste: Ich habe viele Handstände gesehen.
An den Ringen, auf dem Barren, auf dem Trampolin und in der Luft.
Es ist möglich, wenn man übt. Ich kam meinem Traum heute näher.
Mein Handstand ist inzwischen fast perfekt.
Da geht noch was.
Das war KiKA-Live. Tschüs.
*Pop-Musik*
UT: MDR 2019 für KiKA