10:00 Welches Team holt sich die goldene "BFF-Medaille"?
00:10:59 Ben besucht die harten Jungs der Hamburg Sea Devils und trifft Footballer Kasim Edebali.

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American Football mit den Hamburg Sea Devils

Ben besucht die harten Jungs der Hamburg Sea Devils und versucht, das Football-Training ohne blaue Flecken zu überstehen.

00:10:50 Ben möchte eine 200 Meter lange Abfahrt auf Sand meistern – auf Skiern. Europameister Johannes zeigt ihm, wie er den Berg möglichst elegant runterkommt.

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Ben fährt Sandski

Ben möchte eine 200 Meter lange Abfahrt auf Sand meistern - auf Skiern. Europameister Johannes zeigt ihm, wie er den Berg möglichst elegant runterkommt.

00:11:37 Kaum jemand kennt sich mit der aktuellen Popmusik so gut aus wie Markus Henrik alias Dr. Pop (l.). Ben lernt, aus welchen einfachen Bausteinen sich erfolgreiche Charthits basteln lassen und welche große Gemeinsamkeit Pop, Hip-Hop und Schlager verbindet.

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Musikanalyse mit Dr. Pop

Dr. Pop zeigt Ben, aus welchen einfachen Bausteinen sich erfolgreiche Charthits basteln lassen und was Pop, Hip-Hop und Schlager verbindet.

00:11:27 Ben trifft Lola zum gemeinsamen Eishockey-Training und lässt sich von ihr ein paar Tricks auf dem Eis zeigen.

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Eishockey-Training mit Lola Liang

Ben trifft Lola Liang, eine der großen deutschen Eishockey-Talente, zum gemeinsamen Training und lässt sich von ihr ein paar Tricks auf dem Eis zeigen.

00:11:14 Ben und Sarah treten an bei der Müggelmortale, dem verrücktesten Sprungwettbewerb Berlins. In ausgefallenen Kostümen stürzen sich die beiden von einem Sprungturm in den Müggelsee und lassen sich auf dem Blob, einem gigantischen Luftkissen, in die Höhe katapultieren.

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Ben und Sarah bei der Müggelmortale

Ben und Sarah treten an bei der Müggelmortale. Von einem Turm sollen sie möglichst spektakulär in den Müggelsee springen. Trauen sie sich?

00:10:23 Ben mit Mihaela von Infinity Master aus Esslingen

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Dein Hobby: Hip-Hop-Tanz

Mihaela tanzt für ihr Leben gern Hip-Hop. Mit ihrer Tanzgruppe Infinity Master will sie an einer Meisterschaft teilnehmen. Wird Ben Teil der Contest-Choreo?

00:09:32 Sarah mit den Schülerinnen und Schülern der Drei-Flüsse-Realschule in Hann.Münden

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Trendcheck Juli 2022 (1)

Sarah düst an die Drei-Flüsse-Realschule Hann. Münden, spricht mit den Schülern über Popmusik und Fashion und hat eine Challenge im Gepäck.

00:09:01 Schülerinnen und Schüler übersetzen gemeinsam mit Jess Texte aus angesagten Musikvideos.

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Vertretungsstunde mit Jess: Englisch

Jess übersetzt mit Schülerinnen und Schülern englische Songs. Aber nicht alles, was sich cool anhört, hat auch eine coole Bedeutung.

00:10:07 Paddeln auf der Spree - Ben und Sarah erleben eine Abenteuer-Tour im Wasser und im Zelt.

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Abenteuer Spreewald, Tag 1

Paddeln auf der Spree - Ben und Sarah erleben eine Abenteuer-Tour im Wasser und im Zelt.

00:11:28 Jess trifft 27-Jährige Malaika Mihambo. Sie ist Weltmeisterin im Weitsprung und bereitet sich gerade auf die Olympischen Spiele in Tokio vor.

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Olympia-Training mit Malaika Mihambo

Jess trifft die Weltmeisterin im Weitsprung bei ihrem Training für die Olympischen Spiele und bekommt einen Crashkurs im Weitsprung.

Friendcheck, Tag 3

Sendung vom 22.09.2021 :

Auch am dritten Tag prüfen Jess und Ben die drei Teams auf Herz und Nieren. Beim großen "KiKA LIVE Friendcheck" geht es darum, wie gut die Freundespaare zusammenhalten. Neben lustigen Freundschaft-Facts gibt's wieder eine große Aufgabe für alle sechs Kandidaten. Wer sammelt die meisten Freundschaftspunkte? Und welches Freundespaar versteht sich am besten?

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