Tipps zum effektiven Arbeiten zuhause

Homeoffice mit Kindern

Viele Arbeitgeber*innen ermöglichen ihren Mitarbeiter*innen, bei Bedarf im Homeoffice zu arbeiten. Ein tolles Angebot, doch wenn gleichzeitig die Kinder zu Hause sind, ist Homeoffice gar nicht so einfach. Wir haben einige Tipps für Eltern zusammengestellt.

Arbeitsplatz nach oben

Kleidet euch, als würdet ihr zur Arbeit gehen. Das motiviert und lässt auch euer Kind klar zwischen Arbeit und Freizeit unterscheiden.

Schafft euch, wenn möglich, zu Hause einen eigenen Arbeitsplatz. Legt dabei Wert auf eine Atmosphäre, in der ihr euch gut konzentrieren können. Achtet darauf, dass ihr euer Kind während der Arbeit im Blick habt. Erklärt eurem Kind, dass dieser Arbeitsbereich nur für euch ist. Legt Ausmalbilder, kleine Snacks, ein Puzzle oder ein Buch in Reichweite. Diese können dann in Konzentrationsphasen oder während Telefonaten dem Kind gegeben werden, falls es euch in einem wichtigen Moment unterbricht.

Richtet auch eurem Kind einen eigenen Arbeitsplatz ein. Ein Tisch mit einem alten Handy, Stiften, Papier und ein selbstgebauter Laptop aus einem Karton, können als Büro dienen. Falls euer Kind gerne bastelt, sollten ihr hier auch Bastelmaterialien platzieren. Je nach Alter des Kindes eignen sich Kleber, Schere, Buntstifte, Buntpapiere, alte Klopapierrollen, Aufkleber und Ausmalbücher. Verzichtet auf Bastelutensilien, die unbeobachtet viel Chaos anrichten können, wie zum Beispiel Glitzer.

Tagesplan nach oben

Macht euch einen gemeinsamen Tagesplan. Damit sind eure Arbeits- und Freizeiten klar geregelt. Legt zu Beginn des Tages fest, wann ihr für Spielzeit zur Verfügung steht und wann ihr konzentriert arbeiten müsst. Sind eure Kinder krank zu Hause, lässt sich so ein Plan natürlich nicht punktgenau umsetzen. Aber mit Ferienkindern könnt ihr so gemeinsam eine Struktur finden.

Kindergartenkinder

Orientiert euch bei Kindergartenkindern am gewohnten Rhythmus. Essen, freie Spielzeiten und Angebote finden in vielen Kindergärten zu gleichen Zeiten statt.

Nutzt diese Zeiten für euer eigenes Zeitmanagement im Homeoffice aus. Baut feste Spiel- und Kreativangebote in den Vormittag ein, auf die sich die Kinder freuen können. Diese müssen nicht lang sein: ein kleines Puzzle, ein Ausmalbild oder ein Parcours durch das Wohnzimmer. Das verschafft euch einen freien Kopf für die nächste Konzentrationsphase und zeigt den Kindern, dass ihr euch auch Zeit für sie nehmt.

Schulkinder

Über die Ferien stehen Hausaufgaben an? Legt fest, zu welchen Zeiten die Schulaufgaben gemacht werden und wann diese von euch kontrolliert werden. Lasst die Kinder ihre Schulaufgaben selbstständig erledigen, während ihr eurer Arbeit nachgeht. Kontrolliert erst im Nachhinein die Aufgaben und steht dann für Fragen zur Verfügung.

Kommunikation nach oben

Seid ihr auf Anrufe und virtuelle Absprachen mit Kollegen angewiesen, besorgt euch Kopfhörer oder ein Headset. In manchen Telefonkonferenzen kann man so auch nebenbei das Mittagessen vorbereiten oder einen Kaffee kochen.

Legt mit euren Kindern klare Kommunikationsregeln für euer Homeoffice fest. Haltet euch als Zeichen der Ruhe bei Telefonaten den Finger vor den Mund oder dreht euch weg, wenn euer Kind dazwischen spricht. Für kleine Kinder ist es manchmal befremdlich, wenn Eltern lange telefonieren. Sie hören das Gegenüber nicht und kennen auch kein Gesicht dazu. Klärt eure Kinder auf und gebt ihnen einen kleinen Einblick in eure Arbeitswelt. Oft hilft es schon, wenn ihr euren Kindern ein Bild von den Kolleginnen und Kollegen zeigt. Sagt ihnen auch, warum es so wichtig ist, dass ihr diese Aufgabe beendet und dass ihr auch danach Zeit für das Kind nehmt.

Zeiteinteilung nach oben

Legt kurze Arbeitszeiten für euch fest. Intervalle von 25 Minuten reichen oft aus, um einen Arbeitsschritt konzentriert zu erledigen. Am besten stellt ihr euch einen Wecker.

Macht nach dieser Zeit eine Pause von 5 bis 10 Minuten, in der ihr euch mit eurem Kind austauschen könnt. Wiederholt diese Zeitintervalle je nach Machbarkeit und legt dann eine längere gemeinsame Pause für euer Kind ein.

Nutzt Schlafphasen aus. Arbeitet, wenn das Kind Mittagsschlaf macht, steht morgens vor dem Kind auf oder arbeitet abends ein weiteres Zeitintervall. Falls euer Kind keinen Mittagsschlaf macht, könnt ihr auch eine Ruhezeit vereinbaren. Macht es dem Kind gemütlich und dimmt ggf. das Licht. Gebt eurem Kind ein Buch oder macht ein Hörspiel an.

To-do-Listen

Schreibt euch täglich eine To-do-Liste. Legt fest, welche Aufgaben ihr alleine erledigen könnt und für was es Absprachen benötigt. Legt die Arbeiten, die Absprachen erfordern, in eine Zeit, zu der ihr Kolleginnen und Kollegen erreichen könnt und andere Aufgaben in die Randzeiten. Vergesst nicht, erledigte Aufgaben abzuhaken. Das gibt ein gutes Gefühl und motiviert für den nächsten Tag.

Selbstständigkeit nach oben

Traut eurem Kind etwas zu. Kinder sind selbstständiger als man denkt. Bindet euer Kind in Aufgaben ein. Tischdecken, Aufräumen, Socken sortieren, beim Kochen helfen. Auch kleine Kinder können schon sehr viele Aufgaben übernehmen. Legt diese Aufgaben auch im Wochenplan fest.

Schafft einen geeigneten Rahmen, in dem sich euer Kind entfalten kann. Viele Kinder sind gut in der Lage, sich selbst zu beschäftigen oder haben jetzt die Gelegenheit dazu, es zu lernen. Legt fest, was in der freien Spielzeit gespielt werden kann und welche Utensilien oder Spiele dafür benötigt werden. Kommuniziert ganz klar, dass sich in dieser Zeit selbst beschäftigt werden soll.
Achtet aber darauf, euer Kind nicht zu überfordern. Nicht jedes Kind kann sich gleich lange und gleich gut allein beschäftigen. Bei kleineren Kindern sollten die Zeitintervalle nicht so groß sein. Kinder unter einem Jahr können sich ca. fünf bis zehn Minuten alleine beschäftigen. Ab zwei bis drei Jahren steigt die Zeit auf ca. 15 bis 20 Minuten. Probiert es aus und findet den für euch und euer Kind geeigneten zeitlichen Rahmen. Ist euer Kind nicht gerne allein? Bietet ihm ein Hörspiel an. Wenn es dabei Kopfhörer trägt, kann es in eurer Nähe der Lieblingsgeschichte lauschen.

Rechnet damit, dass besonders jüngere Kinder in ihrer freien Zeit für viel Unordnung sorgen können. Räumt am Ende des gemeinsamen „Arbeitstages“ zusammen auf. Besprecht, was an dem Tag besonders gut geklappt hat und beloht euch und euer Kind mit einer extra Kuschel- oder Spielzeit. 

Essen nach oben

Bereitet am Morgen ein paar Obstsnacks vor, an denen sich die Kinder im Laufe des Vormittags frei bedienen können.

Kocht vor oder bindet euer Kind beim Kochen mit ein. Jüngere Kinder freuen sich oft, wenn sie gemeinsam das Essen zubereiten. Älteren Kindern kann man eigene Aufgaben geben oder sie für die Zubereitung des Mittagessens einteilen. Legt dafür im Wochenplan fest, wann es einfache Gerichte zum Mittag gibt.

Snackideen

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Fernseher, Handy oder Tablet als Beschäftigung? nach oben

Ja, wenn es euch hilft! Wir bei KiKA haben es uns zur Aufgabe gemacht, Kindern ein TV- und Unterhaltungsprogramm zu bieten, das bildet und zum Aktiv- und Kreativsein anregt. Wählt gemeinsam passende Angebote aus und legt vorher eine Zeit und eine Anzahl an Sendungen fest.
Hilfreich ist es, wenn euer Arbeitsgerät, nicht das Gerät ist, auf dem die Kinder Apps oder Streaming-Plattformen nutzen. Versucht eine klare Trennung zu schaffen. Habt ihr kein zweites Mobiltelefon oder Tablet im Haus, könnt ihr unsere Programme auch über HBBTV streamen.

 

Stand: Wed Dec 14 14:32:03 CET 2022 Uhr