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FÜR ERWACHSENE

Der Selbstverteidigungs-Check

Nächste Folge am 05.07.2020

um 9:00 Uhr

Sophia und Frank haben beide einen schwarzen Gürtel in Jiu Jitsu. Sie zeigen Julian viele coole Tricks zur Selbstverteidigung. | Rechte: BR/megaherz gmbh/Hans-Florian Hopfner
Sophia und Frank haben beide einen schwarzen Gürtel in Jiu Jitsu. Sie zeigen Julian viele coole Tricks zur Selbstverteidigung.

Der Selbstverteidigungs-Check

Folge vom 07.09.2019 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Wie schützt man sich in gefährlichen Situationen oder verteidigt sich notfalls sogar selbst? Wenn einen ein Fremder auf der Straße anspricht, wenn jemand einen anpöbelt oder wenn man tatsächlich körperlich angegriffen wird. Das ist zwar sehr selten, aber trotzdem sollten alle wissen, wie man solchen gefährlichen Situationen aus dem Weg geht und wie man im Notfall handelt.

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