Was ist Schulangst?

Casey hat Angst, in die Schule zu gehen.

Schule macht nicht immer Spaß. Anstrengung und Stress gehören dazu und deshalb ist es normal, wenn man mal keine Lust auf Schule hat. Schlimm wird es, wenn man Angst hat, in die Schule zu gehen! Experten sagen, dass in Deutschland jeder fünfte Schüler unter Schulangst leidet. Ein Grund dafür ist zunehmender Leistungsdruck – man fühlt sich einfach überfordert. Schon in der Grundschule können Stress-Symptome wie Schweißausbrüche, Kopfschmerzen, Zittern und schlaflose Nächte auftreten. Eine andere Ursache für Schulangst kann Mobbing durch Mitschüler sein. Betroffene Schüler bekommen oft Panik, wenn sie nur an den Schulweg denken. Manche Schüler sind so verzweifelt, dass sie sogar die Schule schwänzen.         

Was kannst du gegen die Schulangst tun?

Rede über dein Problem mit einer Vertrauensperson.

Reden hilft! Sprich mit einem Erwachsenen über deine Ängste. Das können deine Eltern, Verwandte oder Lehrer sein, zu denen du Vertrauen hast. Gemeinsam könnt ihr dann überlegen, was du gegen deine Angst tun kannst und vielleicht sogar professionelle Hilfe suchen. Erziehungs- oder Familienberatungsstellen und auch Ärzte haben Tipps für dich und deine Eltern.

Wenn du keinen zum Reden findest, kannst du die Nummer gegen Kummer kostenlos anrufen. Hier bekommst du montags bis freitags von 15.00 bis 19.00 Uhr unter 0800 - 111 0 333 professionelle Hilfe von Beratern und Psychologen, die dir Tipps geben können. Du kannst dein Problem auch an das Kummerkasten-Team der Diakonie schreiben. Log dich dafür einfach beim KI.KA-LIVE-Kummerkasten ein. Innerhalb von zwei Tagen bekommst du eine Antwort.